邊洗臉邊幫自己微整形
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# v) i; R- d4 C4 o8 M; X" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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5 I5 y, B3 [6 T1 @7 m O, Y; \公仔箱論壇洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。# f Z, i' V' o' |( R+ S
, Q9 ^) `( i- x& ]" Q+ A: ^$ D) W步驟1分鐘
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2 {' I8 u/ {& I公仔箱論壇▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。www1.tvboxnow.com1 s8 D' W7 V- Y7 G
! _2 Z. z- t2 F, y: R! Bwww1.tvboxnow.com1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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; n0 e( [7 f7 i6 @* f2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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! L% m- f. P) I; Q2 u8 {3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。www1.tvboxnow.com! _7 a& d& Z" a3 u$ B( T* a
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇# }/ k) `- d, x b/ ?
▼第二個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A9 v( c2 T1 h) o" o6 t4 {
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我通常在抹精華液或面霜時做。- U: M" j+ V9 `' d3 Q
* l, F' u ~, K w公仔箱論壇1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。www1.tvboxnow.com- x4 {+ A/ F y, f
. S w4 L# A6 ~* v2 n* @3 A2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。www1.tvboxnow.com1 u- F! h3 n$ s. ?
! g; t4 ^$ L# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。1 y0 O' e- {& _
" m& Z9 C" T5 C+ U& L; C% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂醫師說：
- f5 u( n6 H s# l' k❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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, Q9 I# v+ D) `# {# I0 k7 l( A4 R6 Ztvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。2 m# D8 d) Z! m5 V2 e1 E$ b
, x; G7 v: X8 e: o我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
; S% ~/ O# T, P" j公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，$ z5 _: {, t5 y6 j5 m1 s
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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! g/ s: ~+ I5 C! b' P5 n( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
8 D0 n/ X2 x: K3 [% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。+ t5 o* h7 m3 }: c2 A1 [
* Z H8 g; h ~- E公仔箱論壇不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
9 J5 y! l, T% T" c' r公仔箱論壇我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
* `) u) L& Y4 G/ _0 F. [" ~臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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8 Y4 Y2 b v* ~) N2 Vtvb now,tvbnow,bttvb我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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