邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s+ u( C- R6 D0 Z
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。/ M6 l; W, A* x/ a8 Q
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步驟1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |7 Y$ Z7 f* o, q
8 x3 `% E6 s# h# S! P$ ^! A) x公仔箱論壇▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。: G. q; e2 v( [6 Z4 p( {( c! Z. `
" f4 ]" ^. u* R) I公仔箱論壇2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。www1.tvboxnow.com6 `! @% s( j& @& v6 q
5 s: C8 I( c# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb0 `9 b* ], {0 D7 s- _: D( K
▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb/ f x% o1 g# o3 N; M) H) s
5 r. H2 t, S& E* o6 ?( W* R我通常在抹精華液或面霜時做。
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9 P& a. p/ D' W+ f$ r6 @9 e8 X( o1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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; {6 U% Z2 y( M) I" G5 r, N. n2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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# d5 i! r5 x* L, c5 ]tvb now,tvbnow,bttvb剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。公仔箱論壇$ c* M4 _8 ]4 F
d6 _( N3 {7 X莊淑旂醫師說：# ]8 t, y3 W o& A3 a" i
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞% j: v4 e! Z0 c
+ W0 g6 T, S* B$ ?, k7 B: D" o 圖／洗臉動作。天下文化提供
1 s$ B% d: W( g( xtvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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( T# b* j0 b9 ~! j. `我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
' b- o8 g7 t7 [& ?% G! R2 Q5 c$ \% F ctvb now,tvbnow,bttvb還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j3 Y3 V, B' u% K" X+ w$ w, w
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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: O- R, I# l$ V4 C+ \: Y( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，公仔箱論壇/ [' j/ l3 t* R, M q u
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。4 |6 A% e/ R' C$ ^/ O
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇# K& x d g V8 n) w4 K
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
: b" }# Y* u; f5 z7 j5 P& qwww1.tvboxnow.com臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。公仔箱論壇! ~& n: ~7 v1 ?" |/ X7 z
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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