邊洗臉邊幫自己微整形2 Q$ W! T: N7 P0 \0 Q
7 b4 o s9 i8 ], t 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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7 {# K0 `* {1 k, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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) g6 ]% O* }0 P1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1分鐘
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2 z! o; ]& E( D) s& Y: b公仔箱論壇▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。' z/ c, t, j1 ?1 o
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇) T' h& H9 \$ k4 h
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇- v3 y) w6 [3 {5 J8 X: U m
4 C% p! Y3 w% @( j1 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。+ ~6 u( W2 i/ d% M$ x* [
# H( R9 d- `! U. ?+ x# wwww1.tvboxnow.com左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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3 D# G A% ]* L1 O, H1 D公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供
! f7 H- {& v' _! `. a/ G+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。www1.tvboxnow.com9 W! Q, C/ ~* P5 ]! y/ e
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。公仔箱論壇* B+ r* \7 N) [# w" o& \, h9 K/ {
8 e2 e! O1 B5 p8 b9 E4 r公仔箱論壇剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。www1.tvboxnow.com: X+ e- Q5 z( L' S) y$ N
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莊淑旂醫師說：
) n' A" e, B- I! p, `' V% uwww1.tvboxnow.com❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb% C( e7 p8 C9 g, R0 B, ?! A
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+ s% `3 E5 E5 [* U; m這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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3 ?7 b$ E7 ]+ z8 I. ], J- V! uwww1.tvboxnow.com我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
( }9 h3 N) y2 y- Z7 D8 `. Hwww1.tvboxnow.com還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
: r0 ?8 R1 m! d2 J9 ?) ^; v+ Z* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
( Z/ {/ K6 Z6 ?( Fwww1.tvboxnow.com這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。www1.tvboxnow.com" c# M! ]5 O0 g2 B, x1 d5 J
1 h7 O1 b g. q* S% a不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
8 p4 `: u9 p7 E* f$ N' W K我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇2 U* B0 t. r5 F* a: Q
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！公仔箱論壇6 J4 E# R" |) M' e. Q. j& w
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! s' V1 D3 l: C+ [, X, X我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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