 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。
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說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。1 W# Z+ o9 l) m f7 c/ I% q3 t
陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。
' ]% f8 f+ r* y; T+ Z. P1 t3 z- ctvb now,tvbnow,bttvb面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。
# T3 G7 s4 J6 o$ F* M- j, V公仔箱論壇 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供
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) O+ s/ o7 Z( n4 @( |2 c' R陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。
% m: E* X" Z. V其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：! E, w2 _% T H' z
陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。
' \4 m- _, t% B$ L7 B* q+ l2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。tvb now,tvbnow,bttvb0 c. B, b" G5 [' X- M2 b
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
3 e$ \) v! u, }tvb now,tvbnow,bttvb4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。
6 N( d" ?" L4 C3 O5 R5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。
8 G H: G# V% v, y7 k7 S5 w% h- Q: m公仔箱論壇6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。
; r* {- A h2 O6 V8 Q/ {( u) fwww1.tvboxnow.com7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。
" s* w( C' Y, Y/ B* ?6 X8 C# S公仔箱論壇8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。- r8 w' F5 T1 S X1 |1 U* j
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0 l. V6 ?4 R' t+ u2 f( I, |* W$ R身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵
/ s: f+ X+ K" g5 F; f( b❝我的心態都停留在30-40歲。❞
1 g1 D4 }& _+ C0 wtvb now,tvbnow,bttvb她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z( y! I/ |3 x! a0 j ^$ l/ N, F
 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。( @2 H- U( ]; V& l z x' _
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而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！
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發表於 2022-12-6 07:11 AM
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