材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺! o' z5 h2 u/ S1 m* z, K: L
先把牛肉切塊飛水 ) h' \. Y% H }* R/ R+ y- a
# q! Y0 u/ H, G T0 T: ~2 n+ s6 I0 q. Q0 f, N( a8 H! j
放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜
& k/ ~) O* n- A1 x; h5 ?$ [) Q
7 f8 Y% L& n5 i6 |www1.tvboxnow.com公仔箱論壇0 N9 C' V/ {- n2 l. j1 n3 \* f4 \. }
: j$ _0 o% G5 ^; Xwww1.tvboxnow.com大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 7 p! ]6 T" p2 Y$ f
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f3 L) O/ j; n4 @8 G- L3 I& r7 c4 G
+ ~% s+ i& C$ K4 R; T% _1 y0 ^
tvb now,tvbnow,bttvb# J, P; C) \8 W( z a
有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
$ |, o- J0 {' s& v" [8 Ftvb now,tvbnow,bttvb其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G' w# p2 E* L+ O( l2 @
不要放多哦，番茄才是主角
/ D2 b5 r8 D' C : T% c0 y* h& M7 }4 W
/ q# U4 o! y+ ?1 t, |( t
' ` p. h, f' L) N9 ~5 \www1.tvboxnow.com好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧公仔箱論壇, d- l, F+ V& ^0 M
$ B: y: m4 C h: }" l( z' y1 r7 Q7 F
. _+ @% r( g5 E5 f# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t, ?; @! e! X5 Y) o, v1 n/ D加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。 ! e) z9 i6 ?* F: Z! T" @0 k
0 g- c# `, G: ]! k/ o* V+ stvb now,tvbnow,bttvb
; P. X' ~* R. i- o6 N! N# N* ctvb now,tvbnow,bttvb6 E& T; p, m2 f4 r* _
燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。" S* e2 p8 w, l- F+ M
中間打開看一看，好香啊，口水啊www1.tvboxnow.com1 C9 i2 Y9 R# I B7 }6 F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _/ b. h% a& N9 ^2 L* _6 h
% |0 u+ R; ?; \. ` u! h
! F3 _! X6 K! @/ u1 e6 N公仔箱論壇光線有點暗，再來一張閃光燈的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W% Y1 ?2 h7 s
; W( U9 `$ U9 r9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |. R# b9 q' x' }# t0 r8 f
3 i3 s& @, ^, i8 Y6 [2 W B土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 www1.tvboxnow.com, {# o7 ^4 w; w; R
 7 I! y; v) l/ D# b
c* y1 Z$ @; @* a' Z/ Z+ \
5 a9 k# f, x9 O公仔箱論壇光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全
9 k# q6 T% F8 a: {公仔箱論壇准備西蘭花，過下鹽水焯熟: ^$ G) a6 F7 |' W+ t. Z
9 [+ j) p _6 d* E4 ^ @tvb now,tvbnow,bttvb
& r# b, A1 S/ ? Lwww1.tvboxnow.com
! ?% O; R9 l/ ltvb now,tvbnow,bttvb
" b% i& z; q9 v; X! F1 N1 E1 j/ C米飯盛到小碗里扣到盤子上
l: M- O+ G- u) b ; d7 y4 D9 d' U+ U2 a
@" X, n2 O/ D/ Qwww1.tvboxnow.com
: `% t6 p& O/ P2 Ewww1.tvboxnow.com
5 G2 Z9 t3 S _( w) j! u% X/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好啦，各位請用吧5 S& c1 E3 j5 f
 % u# h- V, O2 y5 x
www1.tvboxnow.com& d' P' D1 L. k3 N! j$ c+ l6 h
tvb now,tvbnow,bttvb+ {+ H. H! `" O2 z9 E
再多上一盤，怕不夠搶2 Q7 z# | p% ^1 z0 C
 |
發表於 2009-3-12 04:50 PM
| 
