 - r; l4 m: h0 _$ B$ l& t- }1 j
6 @ m9 y% n+ e) V6 u8 Xtvb now,tvbnow,bttvb材 料
3 x% q1 A4 c) c5 o6 [( W' G4 { 公仔箱論壇8 _8 r+ d/ }9 x C v
沙 鯭 12 両 、 唐 芹 1 棵 、 紅 椒 1 條 （ 切 絲 ） 、 薑 絲 少 許 、 冬 菇 2 隻 、 蒜 頭 2 粒 （ 切 片 ）
# j3 ^/ h- q4 j; p公仔箱論壇
% u" R" h6 x$ q& `4 Q2 f( vtvb now,tvbnow,bttvb調 味 料
: S# `- t8 ^5 S- W( O/ V7 i6 i8 S魚 露 1 湯 匙 、 糖 1/8 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 水 1 杯
, Z: d1 w, Z% V公仔箱論壇
) j6 i3 q& J+ C" _4 |2 O- w1 n( ?www1.tvboxnow.com做 法
, R% Y+ I- d4 ?% f: l1 C' j1. 將 唐 芹 輕 輕 拍 一 拍 後 切 段 ； 冬 菇 去 蒂 後 切 絲 ； 蒜 頭 去 皮 後 切 片 。
7 X$ [5 K3 q- z: w$ m* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com9 V6 M5 Q) a: @% f: g0 V2 `
2. 沙 鯭 切 走 上 尖 刺 及 魚 頭 ， 洗 淨 備 用 。
: w: b; g: p0 g7 R( @www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com. j/ t4 k& q) P; b
3. 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 沙 鯭 煎 香 至 金 黃 色 後 ， 下 薑 、 蒜 片 、 唐 芹 、 冬 菇 及 紅 椒 絲 炒 勻 ， 加 入 水 、 糖 、 魚 露 和 胡 椒 粉 煮 勻 ， 冚 蓋 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb+ v1 b, z P z- `, ~4 j. {& z
# }$ d& H" q& {9 ]! X
9 W+ _' i' ?6 U% y/ u4 u% ^2 ?0 K) j" V
8 I$ M; y1 E! M2 C" |" fwww1.tvboxnow.com
; A/ p* n7 ]8 Y3 Mwww1.tvboxnow.com貼 士
: h& \$ M& L; M5 f- d6 [公仔箱論壇蒜 頭 先 切 去 頭 尾 ， 再 用 刀 背 輕 壓 一 下 ， 就 可 以 輕 易 去 皮 。www1.tvboxnow.com4 A1 N8 j, T8 z- P. N0 ^
|
發表於 2009-3-16 12:37 PM
| 