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防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。公仔箱論壇" S* h0 l* \% x+ G/ r
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3 o% a$ v. F% r! z' f2 }tvb now,tvbnow,bttvb不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W- l% H+ A! h. t! c
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。. I2 U6 Z* t, H" d$ X5 ~
同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。tvb now,tvbnow,bttvb1 W; I; m3 f* M% o- j, t# d+ ^
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圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。www1.tvboxnow.com. u9 `" |8 a4 \2 E
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要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：' _9 P4 i6 }6 y3 H2 k: \7 {
喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。www1.tvboxnow.com" \6 m! t6 g/ ~2 y
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。公仔箱論壇3 D. ^8 |& ~1 n2 H u0 n
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6 c" T5 N4 _4 u# Q& o |9 Etvb now,tvbnow,bttvb圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。tvb now,tvbnow,bttvb" g! X% ?5 i& ^" J J
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補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。公仔箱論壇9 Z% T% W. W4 L: ]3 ~, F$ c
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。; Y" B& {, V" r1 I; ?0 d2 T
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。tvb now,tvbnow,bttvb# D/ ]; G0 @& y6 U) R8 E4 |, F
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圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。! D) `+ o. Q; R; X/ x
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) G* Z* z% ^6 D/ e/ t$ T% d- R: H7 O3 b喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 tvb now,tvbnow,bttvb, _5 Y* V9 n `% _5 D7 j# V
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
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3 p/ z: n0 W( ?: Z" o# Z4 h! Y* p• 咖啡
$ {2 M6 w! j5 O4 |/ ~www1.tvboxnow.com咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
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' I+ {+ u3 Z0 e7 l5 {! ^公仔箱論壇• 高鹽食物
5 o4 H' l6 F% r" \喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。# ^7 x* C' A9 w; a
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發表於 2023-1-14 02:47 AM
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