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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
) `: b8 i: d: E6 \' G$ ?9 O佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。www1.tvboxnow.com' K2 W; p H+ d7 x0 ?, l
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb, R, `. u# r \9 f$ H1 H* G
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。公仔箱論壇# m4 r- J. G( g9 Q
櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。公仔箱論壇, r' k. {6 c3 i- e
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G; e4 l3 L! A* m# v
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。" I, i4 K7 @ c! G M
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。公仔箱論壇* G! X2 _) z$ C! r; Z
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
6 j! y! Y: X6 Z, Utvb now,tvbnow,bttvb醉蝦：10尾230 kcal。www1.tvboxnow.com$ r: K8 l+ L8 V
烏魚子：一口10克，約40 kcal。
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供公仔箱論壇) Z5 j3 d* @+ X# Y* Q' a# x. f
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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