" t& z8 R" i0 x( A; H+ b; w3 K- j/ ?米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
8 `& J% }* e. `2 q7 Z t1 ^公仔箱論壇佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。
- I+ x0 i: I6 @6 f( L: _" f# N公仔箱論壇紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
& K* y2 [' V# z2 f) R9 F* r富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
6 r5 B) h% u; I$ M0 r* C' t" P- S公仔箱論壇櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb4 k" ?2 g" q- m: N, X
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
; `/ U$ N, E- T% N: I; Q9 W$ e3 u( K公仔箱論壇東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。% i* Y+ W1 q/ b
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
4 i6 O9 h. w- E* p. R4 q紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
. q$ \) J% v5 @醉蝦：10尾230 kcal。
- c: ~) w" q: Z1 `& f3 ^& otvb now,tvbnow,bttvb烏魚子：一口10克，約40 kcal。www1.tvboxnow.com0 s( F* z" r9 j1 X! z6 ]
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供) w, ~- H* x# `0 `" f
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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