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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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. f6 d# s0 j* X7 ttvb now,tvbnow,bttvb大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
% i# ^- v' J- g7 \公仔箱論壇佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。
9 t( p$ y4 i( d3 |' H紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
& ]1 j/ B$ R; M富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。9 b) y1 D! O; |" ` i% `2 @, x
櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
% J9 f( R& H! j糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
0 k8 b8 {5 R2 e o+ Cwww1.tvboxnow.com東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
) _$ M4 B: u# a! nwww1.tvboxnow.com蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
# H$ R2 z9 k+ A5 ^$ W5 z+ g公仔箱論壇紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
t1 V9 y6 p( m* y3 Fwww1.tvboxnow.com醉蝦：10尾230 kcal。
- u6 J- r D6 e% G3 B. V: Gwww1.tvboxnow.com烏魚子：一口10克，約40 kcal。4 w$ |4 G) O _, r: O6 j
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R" [% _# V3 Q, @" ktvb now,tvbnow,bttvb圖／年菜熱量大集合。好食課提供tvb now,tvbnow,bttvb+ Y0 c5 z$ ~+ c. {1 N0 m# t- G; Y
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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