 | | 雪梨：两个 |
 | | 黑豆：大半碗 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
1 \$ ]1 \$ i1 Awww1.tvboxnow.com 黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。
7 J- z; G* b0 K" o) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3－4人份)
! S" }# |% V$ ^* |+ @+ H t# q F公仔箱論壇 做法：3 G3 \, a4 I& f
1. 黑豆洗净，用清水浸泡2－3小时；3 L. _. d! M; N& L
2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；
3 @6 C9 [% y. m% h 3. 枸杞洗净稍浸泡；
6 ? x' r; Y- T. z. ]5 j3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；www1.tvboxnow.com n) Q( o0 I+ ^, q9 X
5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。公仔箱論壇' F' {. e: T7 f/ E; t
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功效：
8 g# R. j+ ?. q% G, b# k0 cwww1.tvboxnow.com 补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。; N: ?) I G- r8 X H# s( @" I
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靓汤心水
# S0 y2 n: g3 j; J. y% @公仔箱論壇 曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件，大家在购买黑豆时可以用手搓一搓，看手上是否会留下颜色，不脱色的才是真货。 |
發表於 2009-3-18 11:49 AM
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