 tvb now,tvbnow,bttvb! ~5 b. P2 G0 j9 P# S" a- U( u* I
抽電子煙比較健康？恐傷害肺部、大腦４器官，營養師分享６大清肺食物。公仔箱論壇: r# [: L* ]9 X6 M+ r: g0 I
l: C* T3 e- a$ S% [; [4 k
7 n% [2 c) M8 o l0 i. Q" rwww1.tvboxnow.com你相信嗎？平均每25分鐘，就有1人因菸害而失去生命。一根菸＝7000種化學物質＋93種致癌物。吸菸者將香菸直接吸入肺部，內含有超過7000種化學物質和化合物。其中數百種是有毒的，還有至少93種已知的致癌物！那麼改吸電子菸會比較健康嗎？高敏敏營養師提醒，其實電子菸無法減害，一樣是傷身的。常吸電子菸？恐造成身體４大器官傷害如果時常吸電子菸，身體4大器官最容易受損：公仔箱論壇) V3 | f' i4 ^( d' t
1. 肺部：電子煙裡面的調味劑亦會造成肺部損害，甚至分子小更易深入肺部。tvb now,tvbnow,bttvb$ C) Q1 c7 d7 B0 Z* G9 l
2. 大腦：在動物實驗中發現，吸食電子煙會使腦細胞變少！甚至在情緒管理可能產生問題。4 k: U3 G/ O+ I, q: F1 M) V
3. 心血管疾病：發炎細胞因子濃度增加，跟傳統菸一樣都會造成心血管疾病風險提升。
3 ]; Y- ]% J* c' E0 K: ]; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 腸胃：化學物質破壞腸道，嚴重時可能引發炎症。www1.tvboxnow.com5 ^' u: E6 i8 A1 o6 s7 }6 x
降低發炎反應！營養師分享６大清肺食物1. 優質蛋白質蛋白質不只是組成身體的原料，更可以加強免疫力！) {$ y: c- P8 u
2. 選好油Omega-3和維他命E可以幫助降低發炎反應，保護細胞膜上脂質不被氧化。像是酪梨、鮭魚、堅果、橄欖油等，都是屬於好油。公仔箱論壇 @& ?7 K& [6 U4 T
3. 維他命C尤其水果保護身體，免受自由基傷害。芭樂、蓮霧、釋迦、奇異果都是很不錯的選擇！
! H; z9 i# [" ]5 l( q. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 益生菌補充益生菌，鞏固菌叢生態的平衡。
; D8 ~/ D n% b, \9 c公仔箱論壇5. 十字花科蔬菜富含蘿蔔硫素等，幫助防癌、抗氧化。而白蘿蔔、白花椰、高麗菜等，都是十字花科蔬菜喔！
+ i9 f- I/ o% K4 K3 G8 F$ d/ f. o dwww1.tvboxnow.com6. β胡蘿蔔素幫助提升上呼吸道抵抗能力，建議從南瓜、胡蘿蔔、地瓜中補充。
4 y0 r8 F0 p* k/ }& f. j+ N% b
. i5 P' E. z$ N& D$ f) [
2 D) K" ~! m" k8 L- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／吸電子菸4大傷害。高敏敏營養師提供
0 |7 V# A' F5 p+ @5 }, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-2-15 02:36 AM
| 