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228連假冷氣團報到！防中風、心臟病必知起床、出門、進門保暖3步驟。
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228連假期間，適逢冷氣團報到！根據中央氣象局氣象預報資料顯示，2月25日至26日受強烈大陸冷氣團影響，北部及東北部轉冷，其他地區早晚亦偏冷。國民健康署吳昭軍署長提醒民眾，每當溫度降低或氣溫驟降時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心臟病及中風急性發作的機會。尤其是心血管疾病患者及年長長輩，保暖措施要做好，以免造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風發生的風險。
- K+ }, |& |3 H2 \% W' r9 p2 l B3 n* y國民健康署提供起床時、出門時與進門時的護「心」保暖3步驟：
) `) J' S% i0 x3 O9 Uwww1.tvboxnow.com起床時：晚上睡覺前應先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方，不管是半夜或早上起床上廁所，都要記得四肢及身體動一動，緩慢坐起再添加衣物保暖後，手扶床邊腳步踩穩地板再行走，切勿過於急促。公仔箱論壇# v/ y( |. K* E( Q2 M: E# I
出門時：應適時添加衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖，如戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物，最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套，且易於穿脫與合適肢體活動之衣物，維持恆定的體溫。公仔箱論壇) H3 H# q) ~) o: ~' r5 z- U/ x6 ~8 W
進門時：從寒冷的戶外走進溫暖的室內，應先讓身體逐漸回暖，再洗熱水澡，避免溫差過大，導致血管擴張，尤其對於血管彈性不佳或有心血管疾病的民眾，很可能引起低血壓。洗完澡後，也要注意保暖，不可馬上進入環境較低溫的空間，以免造成血管急速收縮，易促發心血管疾病急性發作。www1.tvboxnow.com- w% P8 ?7 Q, c, X
以上護心保暖的3個步驟外，民眾如發現自己或親友有胸悶、胸痛、頭暈、暈厥、心肌梗塞症狀或是發生臉歪、手垂、說話不清等中風徵兆，請立即就醫，把握急救黃金期，避免造成憾事的發生。
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發表於 2023-3-4 06:52 AM
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