$ N7 F$ |; @3 V: s! p D3 C* m5 gwww1.tvboxnow.com又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。公仔箱論壇% f7 ~! ?; q; O( _# Z* d
0 K' k5 Y& E8 |1 z' G( X E$ f+ y7 `" E
z5 r3 W% p( J' S/ X8 owww1.tvboxnow.com台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。公仔箱論壇* j" q3 u7 D( z$ U0 X0 B; R |2 p4 h
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
- t: A" K" T5 o3 J) etvb now,tvbnow,bttvb
3 r u% w4 x3 k. U# X* _www1.tvboxnow.com
1 l* G _# B$ U) T6 G6 c圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z2 S! ~' T% u$ m, W
) V/ t r. S5 T# \) x( Z1 v0 _) Utvb now,tvbnow,bttvb
7 ?7 ^: C& M2 S0 K u0 |５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
, l/ ]5 A" F, r免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
, k+ F( X0 U6 X: N! rwww1.tvboxnow.com孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。9 _ i0 X# ?- M7 u& P
幼童：兒童容易重症。
9 h5 ?1 t, f; a/ vtvb now,tvbnow,bttvb密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V/ |2 V6 K$ `- y, k! G
吃到受感染動物的肉。2 }9 \" F; z$ K l" G; ^+ t
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
4 N" I9 z3 E& }& t公仔箱論壇日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。; T. c; _$ q6 _1 F, {
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！$ w3 h; o8 X' U. R1 o
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。公仔箱論壇7 H' H8 r; u2 ~2 }. u! `
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。9 E; n2 q) v! [+ v. N
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
0 ]$ R) k' U* K0 C8 ptvb now,tvbnow,bttvb●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
; j5 h: [% t- r6 C公仔箱論壇●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P4 S/ x# H6 V8 _7 p4 v% U& }" K
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。公仔箱論壇1 g, e. \3 _* {$ T
 圖／高敏敏營養師提供
, C# q6 ^# L3 J) l1 K公仔箱論壇 |
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 