; f, E6 S, B4 ?# N# i又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
0 [8 m: p" ?8 A* c$ v3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C! }( l& V9 B; I9 m& d
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台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
5 ~" F9 y& O7 l7 h/ `8 c5 l感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。www1.tvboxnow.com5 u6 |- B- x+ h, `
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圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供tvb now,tvbnow,bttvb b4 E. M* E8 Z1 b& n8 j7 ?
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５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：tvb now,tvbnow,bttvb; c C6 U8 h8 u7 B3 g
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。公仔箱論壇& ^ A: C, G" c/ E% A [
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。tvb now,tvbnow,bttvb1 `0 e/ z$ a% ?
幼童：兒童容易重症。
6 x0 g( f! t% c8 W9 L3 x q( U# N$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。www1.tvboxnow.com3 S5 u& e+ Q0 \9 A3 l3 M/ a
吃到受感染動物的肉。
1 I( Q* \. \ E' p$ U% ^公仔箱論壇預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。' a" `- n$ H# r% L/ N; j0 H- o7 S W$ x
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
6 X8 ~: b t2 Q2 V, H; s' D! _維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
# }& i5 A) t3 {* n9 j! ?& R, ~' g* J! Y* _tvb now,tvbnow,bttvb日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。公仔箱論壇. Q& @7 L1 v' X! V- n
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
. D1 c$ z* D' G留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
: ]2 ?, V0 Q; {0 d公仔箱論壇●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
8 Q+ |" I7 R6 {& S1 v* B C6 c●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
1 o' w# g! ?+ l) P公仔箱論壇●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。www1.tvboxnow.com* i7 z' q# O! E' p: W0 S+ G( z6 o3 r
 圖／高敏敏營養師提供公仔箱論壇0 S" O% ]2 }- }7 }- F) ?3 U0 \8 o
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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