許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvb now,tvbnow,bttvb% [5 N9 E) |1 z$ j& R% A
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 p8 l" p7 _! [+ x8 K/ G
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，9 Z" a, `. q+ L1 L5 j
結果剛用完餐又有了飢餓感。0 F% R5 e$ k( y9 B
飯後大量喝水易引起燒心
% D; |, A3 n+ | Y0 V! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
. C0 D7 s, o& c& e, T: f8 M公仔箱論壇所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。www1.tvboxnow.com$ v9 p7 } O) ?1 P8 K
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，tvb now,tvbnow,bttvb5 @( J' N# r/ ]; X" f
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
E8 C- O# x" Nwww1.tvboxnow.com飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
