許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I9 l% z0 U9 X) F4 F8 |5 {; Y
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
6 D( n2 G4 k# C* i2 i# H: j; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，5 }# e* _) ?+ T) z$ J: a1 R. ]
結果剛用完餐又有了飢餓感。
' L* W( ~; z$ ?( B9 M公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb7 {* R/ q" D) H
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
, T2 b$ `( g% O8 c所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
$ H' u" i; w. M# V通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，tvb now,tvbnow,bttvb5 T. k- J9 T# Y; y( A. Z4 p
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
, A1 B' N0 ^1 M( K0 O6 @" U% b飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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