許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
4 i" N# @ @, y! G H: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
6 J7 ^6 g* E" t/ y% g* u& ]胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，公仔箱論壇1 \6 K+ T9 Q l( ~& x
結果剛用完餐又有了飢餓感。3 [4 V5 ] c9 B9 K
飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb2 J5 n$ Z6 h, z! ^- _* d
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，www1.tvboxnow.com( b& m- m ^& |" N- X5 T7 Q
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。www1.tvboxnow.com+ {8 D% N3 s5 [( B5 R4 k" K
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，www1.tvboxnow.com$ z0 @; [, j+ O6 w
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]$ {7 G: G$ y" I6 K6 }9 ~0 r
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
