許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
' z% w" [+ j5 a. ~9 s飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
/ f* x. j) x8 {0 x7 k胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
3 s; Q& E2 t7 J% ~2 h/ M( wwww1.tvboxnow.com結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T/ o2 G( ~2 ? J4 F
飯後大量喝水易引起燒心
" b8 h; K% q, t6 W3 X5 @1 b4 twww1.tvboxnow.com此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
2 q2 a& w# }! A j+ T0 Fwww1.tvboxnow.com所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。www1.tvboxnow.com& ]. k! J0 A7 H! m* H6 F
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
# L% y2 V5 O# _( [9 b3 I6 t3 ~" mwww1.tvboxnow.com食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
9 e1 N6 T) ]" v' {1 Swww1.tvboxnow.com飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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