， 描述： 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒
 | | 黑芝麻：60克 |
 | | 菊花（干）：10朵 |
 | | 瘦肉：400克 |
 | | 茯苓：60克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
www1.tvboxnow.com4 B Y; v. f$ I; ?" b% b" A
- a0 ~/ _$ \/ S2 }3 j! g/ |www1.tvboxnow.com 公仔箱論壇+ W) @, Y( T( e2 f! K) ?) l& e
3～4人份
; p# j: F1 \8 Q1 |: ?0 ltvb now,tvbnow,bttvb 做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ b* p- [0 v9 B! N! w$ X- f
1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；
! j! {/ @0 P7 x. C; Qwww1.tvboxnow.com 2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；
, a: o+ A( N$ q5 Y, g8 V$ |. @公仔箱論壇 3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。www1.tvboxnow.com5 r- A. l7 ~ j+ x- s, R
功效：tvb now,tvbnow,bttvb# O: c( a& |8 f9 D9 [
补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。公仔箱論壇% _) y) g0 l! H4 a/ R: X4 j
●靓汤心水
% ]! S3 |- y7 k! N+ E- K Z 1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。1 ?/ E) p+ n2 z" t3 U
2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。 |
發表於 2009-3-23 10:17 AM
| 
