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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h( T6 D# v1 B) Z) s" q
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
8 O, M- w) t5 R8 G7 T7 h4 M2 b其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
! _( Z7 N, e% @/ p2 \吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！公仔箱論壇6 Y: ]8 j# Z9 q$ c+ c* n, Y+ R
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。tvb now,tvbnow,bttvb8 }8 ~7 U1 o1 i
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
. f) d% P# [2 E( K) |+ xwww1.tvboxnow.com3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
5 m h k, j9 c$ A8 Y$ w! Pwww1.tvboxnow.com4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
, z$ y |; }; n) p: L5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
; Y7 t7 {8 M1 y. A' c6 w: R' }tvb now,tvbnow,bttvb6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
; y/ `: y* `& w2 H. J$ E2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
B! P' o& U( n: O- @6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。www1.tvboxnow.com y- T) j* m# W3 t4 S' @
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。tvb now,tvbnow,bttvb% S, ?4 U/ m, P4 B% g7 H/ D, J
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
. [# A0 a3 @/ ]* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
5 A. Q8 d8 q3 c3 E多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
) n: @# h- G# W6 c. h6 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
* s) z$ J# g$ J, ltvb now,tvbnow,bttvb3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
! ^" a9 W" | K5 v6 G$ w6 qtvb now,tvbnow,bttvb4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q# J: X9 B: K
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。公仔箱論壇$ p k4 l+ `- t+ w% ?
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。www1.tvboxnow.com$ z0 a6 c I- N( b+ \
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供# ~9 }2 G% m# ]6 P/ |
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, K# h9 K5 w* t0 O) s- {* J& h9 @tvb now,tvbnow,bttvb以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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