4 K- @' {3 U: b% S$ I) {6 A吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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: Y$ B: _! @# Q6 A% y私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。6 R' R& o P+ h. }: L( Y
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
$ g4 d0 J( }( {% j! H$ w) |7 {% Kwww1.tvboxnow.com吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
! U2 d4 l) K0 U, _: C: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。www1.tvboxnow.com" E0 p- @ D% F+ o
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
( k7 X% O) a1 \* u' Ktvb now,tvbnow,bttvb3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。www1.tvboxnow.com2 @$ ^2 l+ |1 A g# U0 U3 u+ {
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。0 P! [9 `" R1 C
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
p# b+ ~, u' v6 ^7 z7 T8 `' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。tvb now,tvbnow,bttvb. w4 u# N$ I c2 [6 s( A2 b+ \
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
& M6 D# h6 h" a6 ~ `1 }www1.tvboxnow.com2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。www1.tvboxnow.com4 i+ R: V% ~) m) x# E
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
, ^* z0 K% R4 `2 z3 y5 V4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
4 p8 Z8 x" @7 O/ l+ r, X8 F! t3 O公仔箱論壇5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）tvb now,tvbnow,bttvb' x; D( z* Y: L, @7 p& @7 n& F
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L& J% j6 w, s1 q# J
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
& k2 j) a& _; N, P" `& W# r9 q( `: Dwww1.tvboxnow.com2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。/ ~1 `* Q( z" K* Z. y0 X
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K0 v8 M8 ]2 g" G, y
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。tvb now,tvbnow,bttvb* [( Q0 r" j) g0 Y3 `: f* O
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
, H2 @" n# P# v+ D8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。公仔箱論壇. w& O8 }! n$ `' _( l0 [
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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$ |" d" h- r- gwww1.tvboxnow.com圖／高敏敏營養師提供) H7 O) U/ I& ?! L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: } A- X2 M+ i: e6 t# l6 Y; f/ a# J
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x2 B& l6 R3 S1 {
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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