[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

尛滊靤

带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

tvb now,tvbnow,bttvb& F2 P1 H) j( w
　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。公仔箱論壇. g, I* U: ]* {, q  _: D6 K
　　3~4人份" |, w( |: s9 m1 u& N" d
　　做法：
) V: W" B8 I7 v* H; g6 F公仔箱論壇　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K+ i" k0 K( l
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
. s% g& y8 H# m! |) A8 f& L1 N) ^　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
/ ^1 P2 f# `1 Y% Q& n: F2 wtvb now,tvbnow,bttvb　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
9 I" O1 {. ]/ P& I, J4 U0 q　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇  U! s1 l* ]/ S5 D2 C- V7 T
　　功效：www1.tvboxnow.com. t% f6 O( B7 I9 E
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。. b) Q) \, P: l4 ?* t) S! s
　　
& N7 F; k1 M4 S9 T7 A. F2 s+ \tvb now,tvbnow,bttvb　　& F' e4 g+ w1 g' g, E% Y% ?
靓汤心水
* o6 j& I" ^  U) l! O0 ?tvb now,tvbnow,bttvb　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
: Z; n. X8 [0 w+ B7 U" T4 L公仔箱論壇　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。