[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

尛滊靤

带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

# b7 _! A3 N  M7 ^; P  A$ R公仔箱論壇　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。tvb now,tvbnow,bttvb6 X9 f! ^) W- p* `0 U7 ?: K- ?
　　3~4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X" H1 e. f# ]6 i
　　做法：公仔箱論壇$ [2 V+ w6 P' C! o' D+ C8 Q
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
& H! L& O9 t( v9 D8 }" O& h　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
$ S- n8 f1 B- j' C公仔箱論壇　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
5 K& U3 S& L0 W0 {( G, Rwww1.tvboxnow.com　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
. w5 _$ [. e, h: m公仔箱論壇　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
* h" q- N1 m# n- C, v- G- n　　功效：, _1 K) q1 e7 P" C8 e/ y- V
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
+ b% h3 Y( {  p& z9 H# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　www1.tvboxnow.com7 J7 W( N1 {, V
　　www1.tvboxnow.com6 P# Z% Y& L2 m( t, N( B
靓汤心水
% i9 P8 A" m& l& F8 q- R6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
2 G4 g$ d6 Z0 Q" Q' b1 @- wwww1.tvboxnow.com　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。