[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
- X, h1 d2 i$ n1 {5 [7 ktvb now,tvbnow,bttvb　　3~4人份/ d" O5 ?; _& I
　　做法：
+ j3 @0 g- }# o! |9 U% P' _  T　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
, o- T# E% A, y+ z3 P公仔箱論壇　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
: u/ T6 O1 b' F- E　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
1 u+ [9 Z! p! s3 {, B公仔箱論壇　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
7 v) ~' a0 w5 t; ^0 ztvb now,tvbnow,bttvb　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
) _! ]1 V0 ^1 B$ y: X公仔箱論壇　　功效：1 B0 M, J% [% f7 o, u
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。公仔箱論壇5 g0 K- O" ]- s% K! g) Y" D
　　
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。tvb now,tvbnow,bttvb3 b1 ]) c( X, X0 q- o6 S$ P
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。