[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。tvb now,tvbnow,bttvb6 c" S6 {: @- K: s0 |
　　3~4人份& m& G5 X' q8 R5 _2 G, d# D
　　做法：www1.tvboxnow.com3 Z3 T! v! X" P" S$ i0 M/ E" p
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；公仔箱論壇  O: T/ `. r& ~) E& _
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；/ Y3 c3 f% C9 `; l8 }  H: v
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
; |9 V- I) W% k; q% J0 @www1.tvboxnow.com　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
5 A! k+ d" y) s$ a7 W% ]0 @. w　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
  V+ n2 N9 r  _; {) P　　功效：www1.tvboxnow.com2 a2 o8 M0 n( J! C: B5 A+ q5 ?
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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1 q" |* N% H1 O3 C% d2 qtvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V4 @# S( E+ d9 A4 t* t
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。5 M, a' S: D3 B0 M4 `
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。