其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？公仔箱論壇' Z; ?! s2 [7 ]& `2 J
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番茄红萝卜汁
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3 Y' u7 B* \, ^$ q9 v* b 原料：番茄、红萝卜。
4 x8 A' e' c( A" q% X4 K, ~ n: utvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。, \0 Y0 T6 ~9 m9 E, K7 ~
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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* O1 |6 i1 z) N atvb now,tvbnow,bttvb 猕猴桃黄瓜汁
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) _2 B9 V7 Z0 a# n6 Hwww1.tvboxnow.com 原料：猕猴桃、黄瓜。
' N2 Z" u2 i6 U" W7 lwww1.tvboxnow.com 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇; q: }5 ^' `8 `: j3 d
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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火龙果红椒汁
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原料：火龙果、红甜椒。
# I* Y5 \& ^3 X, p7 F! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。& O0 K( U+ c7 ]4 A) P5 s6 d
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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