其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？0 ^4 ?" F) P6 }- I+ i% o: b
1 e6 K8 v( j6 I/ ?2 }+ A, |; `7 q 番茄红萝卜汁
. ^2 l7 U- S$ }+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v1 z4 b( ] Z3 T. ]
原料：番茄、红萝卜。6 G6 w" j7 W9 z# w5 n; g: s
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
% [% t. {( G$ Vwww1.tvboxnow.com 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。1 ? P" E( b, k/ t, [5 v0 y
8 d6 F4 @& Y9 bwww1.tvboxnow.com 猕猴桃黄瓜汁" E0 F! R$ I5 e7 u# j6 W
/ l1 M6 p0 R1 f5 O0 i' t公仔箱論壇 原料：猕猴桃、黄瓜。
) a9 {# y7 B8 atvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。www1.tvboxnow.com- }4 r9 K* x9 R& k7 z/ K# _# A
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
: w9 Z& }% h2 j( @- U! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t% V& c3 H, N9 D+ S 火龙果红椒汁: Z, s$ j8 ]0 E* \% v9 b0 h, j$ {
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原料：火龙果、红甜椒。
3 u0 _6 W: d( Z; a* y) j+ j, f公仔箱論壇 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v9 U6 l: X) e2 T/ J6 v( a
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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