其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？公仔箱論壇& X8 H. Z5 J( s
0 |5 Y u9 N1 @; ~7 B* j 番茄红萝卜汁
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5 N9 A5 d9 U4 ? 原料：番茄、红萝卜。
4 [) T( ?% B0 v- w' T9 D2 dwww1.tvboxnow.com 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇' ^/ c c& Q5 J8 X$ A7 {" v- N/ m
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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猕猴桃黄瓜汁www1.tvboxnow.com% t" y! G' b# p% {
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原料：猕猴桃、黄瓜。
+ T- b8 k! n" mtvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。www1.tvboxnow.com8 K& |, ~' R& F# S& }- ^/ y! c
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
6 J) N& |( g( X. R, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 k: S8 u5 ^, e" ^6 F Gtvb now,tvbnow,bttvb 火龙果红椒汁
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原料：火龙果、红甜椒。( p2 c1 ~0 k" D0 j0 X2 k
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
6 b- z0 L& k- U9 g2 Y E3 H' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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