其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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番茄红萝卜汁www1.tvboxnow.com% D* M) S2 Q; q1 u% l
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原料：番茄、红萝卜。
' N" b/ D# {( a% ^7 @# K公仔箱論壇 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
- a* i, g( a( Z7 l 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t9 C; }9 h [! o6 j+ Z5 Y
4 Z0 w! r7 V1 \0 t8 P5 d4 c公仔箱論壇 猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。
0 E" a, K1 O% H% P$ | 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
8 k$ j* \6 ~) e4 W# g; awww1.tvboxnow.com 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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火龙果红椒汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t- [) h8 d; K: U" y& I
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原料：火龙果、红甜椒。
. W2 Q# ^; w3 Q1 P( v% s: @6 s! B 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。) a1 c5 \: ]" \1 {% k0 K
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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