根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」www1.tvboxnow.com; g+ g3 z# F) R. x1 q. t! B9 F) h6 R* d
; o* u6 T: b+ e; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。公仔箱論壇- V- e) e5 U9 M# A; X5 L
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夜尿的成因可能有很多：
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# X; b T- Y7 Z2 _3 Z! f* J2 E% E N1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。公仔箱論壇, w2 o# m t6 X5 J+ g, Z+ D5 c
3 F: Q8 |! g9 u& xwww1.tvboxnow.com2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。! A' l: x5 ~2 I: z* q" m7 n. a4 H
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3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。
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! s O% a# H) {0 i! I公仔箱論壇4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。9 J" y3 j/ p7 b L9 ?7 w
! z! P4 `" o8 B) r+ \, Z公仔箱論壇5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。) p) c+ H8 _" W6 r2 t2 {# u
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6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B y5 G: ]- }8 M: Q! X/ D
8 s6 y0 c' u( t6 f* m7 |& I公仔箱論壇如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。公仔箱論壇! l. B) k9 ~2 a5 W( _) v, f
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發表於 2023-4-9 09:57 PM
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