 2 C& Q5 c6 ?. q2 {8 f! I4 b
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。
# A2 [4 ]' z( _( z' P. L6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
- x3 M8 L. Z i, W' }www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com2 X3 S6 g1 E. J5 }) ^' ^& X
適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
$ B4 [& \+ h* r: J3 Q) G( Q% C一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。
) F, [8 J9 c& @: B6 D二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。
; F" v& y: X+ l# Ntvb now,tvbnow,bttvb三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。) b, |) B8 p9 t, x2 P! N9 |7 n
- I5 N& Z Z8 f0 n' \+ G) {) S6 mtvb now,tvbnow,bttvb4 v% D5 @+ O. ]- ?' d2 z& Z5 b
圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。
1 r- |' d1 A& I# b4 Ptvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com# _% M% f; Q& N) P2 f( i* F, ]( d
) Z% y0 d- I4 r" b體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。: O* n8 B8 [! \7 }3 N7 I. }
賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。tvb now,tvbnow,bttvb# X$ F, f8 e. v1 k1 h C: t
症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。
3 w/ z' t, b' Y( h治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
1 |, t5 ]' |, g* h# w' X+ n公仔箱論壇症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。tvb now,tvbnow,bttvb p w: e( a4 l* u% J) B$ |
治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
4 L4 {4 G8 L+ Q0 ^) ]4 O% H/ N- o1 F 2 X! `0 l2 h4 Y8 w+ w/ D5 Z
公仔箱論壇. s8 @* S8 v3 _$ ?/ @+ v
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。
2 O( x! E9 C$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y( m. ]; ] q) s0 |7 Q* {1 J
( a8 d, X q; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。
1 v$ _9 W% C' K- k. |蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。, h% p5 q+ ?4 ] `: a5 t6 ?# i
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。
7 L) R& P& f* w. z# }tvb now,tvbnow,bttvb薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。
8 R% m& ~$ P- @賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。
3 F; U4 C, Y7 o: ]公仔箱論壇 |
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 