扭傷腳別忙脫鞋

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扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
' o% d& r( ~$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疼痛和局部皮膚顏色變化等。公仔箱論壇. ]$ S+ `6 p. v
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
+ N; e: L3 e7 L" V# `3 Ewww1.tvboxnow.com勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。公仔箱論壇5 K7 G3 a& i: t( B: \, j
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
) T) o' \' u+ x- |5 f也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
. u, a' v& k+ C1 C* D, J( P) W5 C若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
. J% \' {/ s& F. u- a, B8 i" Y, ]www1.tvboxnow.com不能移動，再送醫院。