扭傷腳別忙脫鞋

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扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
) |3 f: Z9 v# }' \' ?3 M: Lwww1.tvboxnow.com疼痛和局部皮膚顏色變化等。
& H. Z: c2 K  i足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
) N7 z- R, q; \( I' C# `0 i公仔箱論壇勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
) K" Y( F, h: x; ]* A/ Atvb now,tvbnow,bttvb別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。tvb now,tvbnow,bttvb9 _0 O  w0 M4 Z3 w6 Y
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
1 I  U7 i  e3 o0 D8 k! t+ Mwww1.tvboxnow.com若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，公仔箱論壇4 H' L5 Z, p) D/ e1 [
不能移動，再送醫院。