扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、tvb now,tvbnow,bttvb* E% J/ O* n7 r& \
疼痛和局部皮膚顏色變化等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l% Z. t; E) }' T( I3 h
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，. O8 J9 w; ~) T2 P) _
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
$ @5 s% z; ]1 o- ?) d) E公仔箱論壇別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
" g8 ^) G+ t% m" }( W) Y: @" ~8 \7 T也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
$ e: p9 X- [0 O2 K3 D若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
0 x& A; V! j% b: q7 w  V# Z6 o- J2 k不能移動，再送醫院。