扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
1 f# O$ b8 L& X8 W& p5 }" l6 Y9 b1 l疼痛和局部皮膚顏色變化等。公仔箱論壇4 k1 c% D0 z, i$ S5 a4 T( d# q
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
6 g( ?6 W- P$ t$ [勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。www1.tvboxnow.com' ^2 s: ?( w. z6 a
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
0 c6 _. l* H& p9 I# O, d; q公仔箱論壇也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。( g, l" f0 ^4 u
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，tvb now,tvbnow,bttvb3 r, G! r- V9 }
不能移動，再送醫院。