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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb0 |* X- u+ _3 F' d' q4 p; Q G
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, d2 Y1 u( P' p; I/ z卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：公仔箱論壇2 `; `* l5 s; X/ a* a$ G
1.年齡未超過40歲。
1 G. k1 s( ]1 h" M1 l& s公仔箱論壇2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
[# U0 H$ e8 lwww1.tvboxnow.com3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k% Z* F- e+ O5 h4 C9 c' n
資料來源：
$ k! Q2 R" [' B; z( M, c$ I公仔箱論壇1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
# H! p8 ]) J. c5 ]www1.tvboxnow.com2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society0 D7 }1 Z3 N, N% F( n; @$ I+ C
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n' p5 S/ X4 {5 z2 w& Y! i
 圖／茂盛醫院提供
2 x6 j n' `6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。www1.tvboxnow.com$ H: [; Z6 B* b, b t4 p
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
6 d/ N& Q/ k* w# A: swww1.tvboxnow.com●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
, P7 ]3 a: L+ j1 S0 Z公仔箱論壇●濾泡數量過低。公仔箱論壇" {$ [4 r/ m/ d0 _1 `: u" T$ I4 h
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
+ G- d, s) {! E/ Q# m, utvb now,tvbnow,bttvb●化療或放射治療。
# R9 M' O: R& a: A0 ? Z) ?tvb now,tvbnow,bttvb●代謝性疾病。) w9 G5 w. b6 k- }
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
! I6 ~. ~! j! S7 H& a0 Jwww1.tvboxnow.com資料來源：, n/ a- {" `+ F( P5 A
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
8 s8 S6 v+ F, } D! T% E& t- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
+ R* j" b7 n) X1 s+ w% S●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
+ z* R+ s+ I7 C; {) N5 k2 W●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。公仔箱論壇9 ^/ Q8 E6 y1 v7 t3 [
●癌症治療：例如化療和放射治療。
- ]* x( ]" }% Q$ \# Y公仔箱論壇●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
1 C- l& x1 t. [6 L! mtvb now,tvbnow,bttvb- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
+ E1 N* B8 o, m+ W ]1 Q; B公仔箱論壇卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
# x: x$ Y- j/ C; ?- Gwww1.tvboxnow.com茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
4 a/ Z8 D# R- V A7 b: d) { l卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
, d9 L, |- I! ~% u, Y●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
- V" h$ p, [8 A3 @! d Y; m●維持好心情，確保生理心理健康。
( M4 ?$ N( E* X2 i: r; C●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。, @; P1 L# u6 b/ g) h
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
+ @/ M% S+ s2 I# F7 t' uwww1.tvboxnow.com●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。$ K; Q3 j8 N0 e5 F
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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