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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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& [" f1 P; z% ?" {! [卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：公仔箱論壇 K! D, ]" o5 {. K, W4 I
1.年齡未超過40歲。
0 N/ h3 ?6 F4 e. x bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.無月經或月經過少至少4個月或更久。www1.tvboxnow.com( ]: S9 }0 d1 B1 B! g
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
+ j" J$ n9 A: I2 w- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：8 p8 v( E4 X* i, K, X$ ^
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697公仔箱論壇. T: z( X0 d3 ~3 [. C0 p R! l
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
1 u$ b; J2 r! A) s& [3 ~" A2 }( Twww1.tvboxnow.com卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
$ i8 p% f0 {( E. {/ E 圖／茂盛醫院提供公仔箱論壇7 H$ h/ s; A2 b+ p( ?
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
7 z! }$ r, w2 k' [2 X4 uwww1.tvboxnow.com卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：www1.tvboxnow.com8 X( ]/ i8 e' m: S4 u
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
2 U' N8 W0 ?; P+ S1 \# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●濾泡數量過低。tvb now,tvbnow,bttvb, g6 N& v- |4 C
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
% K* M( P1 L4 F4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●化療或放射治療。公仔箱論壇5 W& C& p, K' f8 ^* `4 E7 h2 R# \
●代謝性疾病。
* q# u; @ R) H7 C●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。4 P$ u4 g( ~- m- u7 {. P v
資料來源：' T; n: T+ x: |' F/ e* H
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
: K" ~; R3 ~( h6 ^* P- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。tvb now,tvbnow,bttvb* o- F' k$ p0 M
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。tvb now,tvbnow,bttvb0 k) S$ H5 F; E9 C
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
( x# u. h6 G3 U- g9 K7 Q m& {' ^●癌症治療：例如化療和放射治療。) }. o( w2 ?2 k% f
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 , v' i5 e, F! t- B4 e# F
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
/ b* B* J( ]6 p K1 hwww1.tvboxnow.com卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
' D( }: T" p9 e" d( H6 X9 ?" k* btvb now,tvbnow,bttvb茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y! }, g/ q0 I- E8 T0 g) j0 j. T
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
4 h+ p% U2 y5 V. |+ z, P* E: I' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
" n" |% a1 R* e& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●維持好心情，確保生理心理健康。( K& J5 \: B9 R3 L/ x2 C
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
9 ~7 h1 h- o# @5 p) N+ w9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
. i$ x# K( H9 N7 fwww1.tvboxnow.com●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。www1.tvboxnow.com! C4 w, _- M. B$ L
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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