红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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3 ], W) }+ \: `  v0 h公仔箱論壇材料：
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小西谷米（沙谷米）
; P& Y: g3 P0 rwww1.tvboxnow.com冰糖. x2 H" U( y; C% ^: T% s

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做法:公仔箱論壇6 O* D/ p4 G1 e; g$ |
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
0 L0 i# m# k+ ]- i! h8 }7 {. T公仔箱論壇小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
5 M  o  w# O8 p& ?8 ^; u把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。+ `2 K. P% Q  }! X) J2 S
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# l9 |4 j4 u' T6 Vtvb now,tvbnow,bttvb可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
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顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！
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我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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