脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病公仔箱論壇% A( |+ [' x& n- H: n% s
7 F5 W R/ f( utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q9 S7 [0 W( Y0 f0 a3 Z0 @: n N
( i$ z2 T8 Z( r( R4 R, t公仔箱論壇炎炎夏日的高溫令許多人難耐。
3 J5 r4 k; m- r: E公仔箱論壇什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
0 `7 |- I: b1 E9 d" [% A5 Y. r在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。
' j8 g. c' P; H0 [他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」
7 f+ X; q. E' ]8 D0 ?- D專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。tvb now,tvbnow,bttvb; u$ M0 w& B0 U0 y5 i) p
高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火公仔箱論壇 X" V7 W+ O" y7 M2 _* ?
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. |9 j: k! {- L公仔箱論壇根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。
; d: m+ M9 f6 L S9 l0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。tvb now,tvbnow,bttvb. q1 H7 c) c! |# h5 c* P! \3 V
醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」
( A. Z& C3 z7 {) `- [: ptvb now,tvbnow,bttvb 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。0 }) D! X0 c+ S8 p
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5 z- {! m% r5 V6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。
( L4 A5 [' S# _) V/ Ftvb now,tvbnow,bttvb為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。( x/ p- F0 n5 k* R! B
這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。+ m3 L8 a9 [9 p8 b6 U3 C8 x) G. t
脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。
T; x& t' N' j0 d5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：tvb now,tvbnow,bttvb$ Y( E( _7 U0 v( \9 B1 S$ B2 `; e% P
˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。. {6 e5 ~) n, E9 J8 u$ u8 E9 a7 l
˙確保攝取的的液體比流失的還多。. J; T- U* w# L1 Z
˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
7 H/ }* C. k. W# i8 n5 U5 gtvb now,tvbnow,bttvb˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。
$ g) P! G, _: N0 v$ I! b 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。
4 l4 V( R3 E" t) @5 U: Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a0 v( b Y+ J
什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
& A, x8 ]+ m& v- v: f4 l1 S公仔箱論壇事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。www1.tvboxnow.com6 M3 ~; I" g4 p# D7 B
為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
! q ]0 k) d- W4 d& x( z當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。
& |1 g" r1 R! B; Y' r- T5 D中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。
/ J- V0 D, A+ P% \+ Vwww1.tvboxnow.com該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：tvb now,tvbnow,bttvb) }3 q7 @5 Q6 G4 j% U1 \3 T
˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \# k, y! p* U x `) [# b8 X
˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
w. a9 _8 d4 G( E: B% Btvb now,tvbnow,bttvb˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。
' F2 s1 S: V. n" |( ^' K% _$ T8 D E公仔箱論壇˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。
+ `. f# h" t/ j$ K; W( a公仔箱論壇˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。
% }2 _5 L- I2 B/ J+ \www1.tvboxnow.com˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k9 |6 ]' i) I3 w) a; w2 x5 t+ V
 圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。www1.tvboxnow.com- K8 W4 [5 s' I, y0 M& @
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發表於 2023-6-11 12:04 AM
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