! l, u+ U' i, ]$ x ~# x6 Q! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a; ~" K+ u& n. T8 ~* H0 m
材料：公仔箱論壇5 f0 y* r1 b5 I) x9 Z
1. 雞腿──1隻& o& z8 n! X# g5 P; E& ?9 [" C
生抽──1/2匙
/ t5 k+ p5 S( H# a" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油──適量
- q7 z) H. ~6 k3 ^* Xtvb now,tvbnow,bttvb糖──少許
+ k# Q+ K2 K9 ?8 U3 J* Y; F# D茨粉──1匙tvb now,tvbnow,bttvb" X: w8 c* N4 k
www1.tvboxnow.com7 b" c2 J, L( F$ F! I3 d5 ~
2. 油──少許
' w$ G* O. b3 `公仔箱論壇蝦米──少許
+ P' y, {, W# K" g) i臘腸──1/2條
9 d& N2 \8 E, o7 K' u& C: D冬菇──2粒公仔箱論壇- E+ o& z' M6 Y7 B# x0 \) ~4 b
香米飯──200g公仔箱論壇/ B T" G+ s1 q2 N
: e+ S2 ?$ K9 A$ E, ytvb now,tvbnow,bttvb4 }8 }2 W% @* @
3. 蜜糖──少許tvb now,tvbnow,bttvb4 l/ ?8 Q5 E1 V1 q; C1 h5 F: D
咸魚碎──少許& l# f W# n8 n6 m
蔥粒──少許
+ R5 g/ R. J# F5 O" _8 N6 E4 P1 o' v紅椒碎──少許
1 r$ K! s% C( |西蘭花──3粒
8 z% j, r" _5 t2 w/ _. j& a
% X. X. X, ^. |8 U V, c- \5 G5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q! j0 R( ^! t/ ]公仔箱論壇調味料：
' I/ `8 J) g7 V" Y' e2 _6 l+ j" `- m. u公仔箱論壇味精──少許公仔箱論壇0 y; E: C$ [. w: {4 u
麻油──少許
# I N/ g" ^, ]5 O2 Ktvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉──少許
; r* F8 A" N/ c2 N8 @$ U5 X公仔箱論壇蠔油──適量www1.tvboxnow.com$ r9 J, `3 K+ W7 [* f
醬油──適量5 f* u3 ]% @- d- I( b
, L$ ^6 y ~* d. H- c8 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 z8 I6 k6 w( k
作法：
0 g! @; t! F/ u2 H% C公仔箱論壇1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
( Z( I4 f3 P8 k d8 ctvb now,tvbnow,bttvb2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
' B7 ^; d5 p+ l' R2 lwww1.tvboxnow.com3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g+ D" l. o4 b6 h7 \) r1 F
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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