 % n+ h6 B, V+ C0 i3 q+ h( W/ F, A
' X- ?! R( N9 j8 E* }/ p0 l! F公仔箱論壇材料：www1.tvboxnow.com" c8 b7 V* f. m5 L
1. 雞腿──1隻
* T4 p' A, V9 }9 u生抽──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q- D9 w% V4 W8 ^
麻油──適量
6 s g+ V3 ?2 Q; A# d- Vwww1.tvboxnow.com糖──少許
# Q7 p7 ~( ?6 [. K0 B3 F. q' Jtvb now,tvbnow,bttvb茨粉──1匙/ @; |3 X" q; F; N
www1.tvboxnow.com3 `. u+ k, I n' f
2. 油──少許tvb now,tvbnow,bttvb% Y# Q% E4 R8 m
蝦米──少許
/ b. k4 A3 B0 c f+ f3 c臘腸──1/2條
6 F4 e2 C# P A8 w d5 L冬菇──2粒
% A" u+ G5 U; U4 t+ N香米飯──200g
4 d' ^: a$ F5 ^# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D; f. R* |- B4 U4 V1 {
2 j ], Q0 ^8 d5 W" B4 p
3. 蜜糖──少許
( a1 @! u. J2 [/ S: k& q6 d' fwww1.tvboxnow.com咸魚碎──少許
; p: b6 c% C" G: N2 x) c- I; P% {www1.tvboxnow.com蔥粒──少許
. S4 @" H* Q3 b* y, F) M' I0 a6 w( W紅椒碎──少許
/ B, Q2 d, n1 B. `1 _6 V西蘭花──3粒
/ H3 h* }7 \( t( @, q2 ~" J公仔箱論壇公仔箱論壇5 _2 M# G& x6 q/ A; v
www1.tvboxnow.com; J+ F3 M- T4 E4 D* S; a
調味料：公仔箱論壇: N; P6 X/ O0 p
味精──少許
# ~- D# V) O7 e& C/ S! Ytvb now,tvbnow,bttvb麻油──少許
6 ^: ^7 K; E3 Q1 x/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉──少許
) a9 v0 L" a0 |% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油──適量
1 k! \0 B& B8 T6 l8 u2 _* S醬油──適量
+ d" ^0 f; Q) h. H- mwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* u0 J+ S; I4 Y _( R
( ~ n( O7 d* @$ s( D3 ztvb now,tvbnow,bttvb作法：
0 B5 I9 o3 y9 A7 `1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
# ?! B! X' O7 D: c6 |/ b2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。tvb now,tvbnow,bttvb+ D( j0 r2 {1 [4 r% L5 z
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
8 W- P+ q5 z7 N' O# K, S5 ytvb now,tvbnow,bttvb4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
| 