6 I! |" s, g% I# e; y/ N: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a3 l- O$ u) F
材料：
" n& @ S' k* u( k8 @; a ~: @公仔箱論壇1. 雞腿──1隻
% Q( U# `! q( x) ?& T% |& V公仔箱論壇生抽──1/2匙
5 i$ K# E$ q8 o4 |& M" b麻油──適量, m4 `! c _& M
糖──少許www1.tvboxnow.com8 D" [" Z- @2 @& U4 g
茨粉──1匙
: C% ~; j8 `+ E
7 p$ v; M; I( C公仔箱論壇2. 油──少許公仔箱論壇0 h8 V5 I( p/ Y9 L1 G
蝦米──少許
8 J3 f% \8 ^1 \. p+ M2 dwww1.tvboxnow.com臘腸──1/2條
5 W. f& Z; I. ^# x4 Mtvb now,tvbnow,bttvb冬菇──2粒$ V* i$ Q) v9 K
香米飯──200gwww1.tvboxnow.com1 v& M8 a6 E& `( u8 I% ^
公仔箱論壇4 @% S1 e# S Q7 C3 d( Z4 O
! I( h, L4 q5 J& H5 I7 d公仔箱論壇3. 蜜糖──少許
! k+ }0 V2 u: u0 Qtvb now,tvbnow,bttvb咸魚碎──少許
$ X* x8 \0 O3 Y9 S9 Swww1.tvboxnow.com蔥粒──少許 m) Y. T6 d+ l' w: l2 R- `
紅椒碎──少許
: \# Z8 E: U! zwww1.tvboxnow.com西蘭花──3粒tvb now,tvbnow,bttvb/ N7 b9 e4 \3 L
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z: _5 l! a4 J& r$ E: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：www1.tvboxnow.com: ^; ]1 c* y7 E) X0 ]9 |" z
味精──少許www1.tvboxnow.com+ ^) [# v2 D' j8 \3 }
麻油──少許$ \, N0 U D2 a" {, i
胡椒粉──少許
* J) g5 _7 z/ H: Y4 s, Ttvb now,tvbnow,bttvb蠔油──適量
" g1 B& j3 U! O$ Y' j! h3 z6 {; v' \www1.tvboxnow.com醬油──適量
0 v0 R; |: |) Etvb now,tvbnow,bttvb
^( M" Z) m0 t3 l9 j. _7 V" dwww1.tvboxnow.com& O( C# z; H$ U$ R' M2 U/ u
作法：
. ?0 z' {3 p5 }/ b7 I1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G' z$ u2 b, o0 @9 v( s
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
: F- C$ G1 _1 J5 H% C) V% N7 G# S9 ~ B3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
2 }& O9 S! p5 ^2 ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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