 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。公仔箱論壇 R H9 ^3 O& c! F3 t1 D2 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y5 |: a' L# I# v4 |3 y9 y' ^
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
0 D& ^) F, m7 i& k E公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。 [6 G% `3 U1 l& P7 }% O' W
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
: o# i: ~) }/ R) ?% f公仔箱論壇延伸閱讀www1.tvboxnow.com% P9 F9 m( s( {. a$ i
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命www1.tvboxnow.com+ E& [4 k z8 b
* ]( m, n: ]3 {' K, R, e( a0 Iwww1.tvboxnow.com6 p. H5 r$ a( P. J3 l% F5 U1 L
: A8 d! R$ I' E3 O$ ]www1.tvboxnow.com瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |% |6 y$ n5 m
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
0 e$ |" [2 T% n( S7 g# y除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
- m0 P) R# J( d t1.孕婦、哺乳媽咪。
+ b$ E0 V# z! l2.18歲以下及75歲以上者。
! Y! F7 n& C7 d3.膽囊炎患者。
( ?6 M$ ~! K4 R# L$ l公仔箱論壇4.胰臟癌患者。
3 `" R, }# U7 z, w! N公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M' g* y+ y |9 |. `
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
Z& b1 \2 j1 Q( J+ S% a5 E: Mwww1.tvboxnow.com在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
% J$ i8 n+ c7 `' N/ Ltvb now,tvbnow,bttvb最明顯的就是食慾變差
, }$ t/ c3 n, L( } Atvb now,tvbnow,bttvb噁心想吐
1 v( F0 H8 e( k: l6 dtvb now,tvbnow,bttvb腹瀉; e1 E& x, @* P, r+ p: F5 O- A
便祕
9 M2 `) Q: f! N3 p$ b4 ^www1.tvboxnow.com脹氣公仔箱論壇# E! [% ~8 C( J7 T+ N- d7 }2 `+ h
頭痛6 Y% d: n, r7 d" P! D" q
易累疲倦
, G8 P; Y2 X- [低血糖
3 r# B0 y! [. U7 }7 @ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供: h5 |8 K& A) h
tvb now,tvbnow,bttvb, b' x1 D4 d! n7 n) j" p( O
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。公仔箱論壇5 ~, K- s) ^. |3 Z1 C
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb. D! }$ e3 z) {
營養師建議這樣吃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I, s3 W* |/ P- c
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
: e# `' ?/ X: T) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。www1.tvboxnow.com* H S1 H. k: F& N
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
2 }1 j/ j3 d4 V/ [- F4 A: q公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。3 g: V7 Z4 i; Q5 N3 z
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
0 A- n; T- i6 z1 ktvb now,tvbnow,bttvb也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。9 ^0 L9 Z ^. T- d
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
! m. \- Y1 d' ~. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
+ ~: g9 ]9 P4 B8 ?www1.tvboxnow.com |
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 