 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。; G/ y5 M6 V- {5 a( h( n, l
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
; z, a' n1 y) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
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8 x# |9 l7 w `) h- M' R* Jwww1.tvboxnow.com瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
( J) n* }- @( M- r! stvb now,tvbnow,bttvb常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb. j4 u! @6 q" C4 a( N
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意www1.tvboxnow.com* f) g6 V8 r4 Y' r2 l$ v
1.孕婦、哺乳媽咪。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^8 Q+ }0 f( `7 u: E% B- K
2.18歲以下及75歲以上者。
0 W: }- ~0 d9 h& ^# H+ N; j3.膽囊炎患者。
+ U0 d& W# p* E) }( }6 Lwww1.tvboxnow.com4.胰臟癌患者。* O5 Y' ^8 R7 q" x
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W4 ~# m0 n$ b
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
9 z$ V$ U4 A t8 h$ P, \3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
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Q ^. F& ^* S, L噁心想吐
m5 ~( c8 m* o3 Z$ Y1 _/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉公仔箱論壇; f: G- B3 R) i8 U7 P) z
便祕
9 O4 F! c, [% D+ N7 x9 Itvb now,tvbnow,bttvb脹氣
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% }) `( r) o3 g1 Y0 G4 y9 o建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb: Z E" C8 s6 G3 C6 Z! A
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！: f d- T& F, b- z
營養師建議這樣吃：www1.tvboxnow.com. U7 B9 g' F- E7 B
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇, o2 G0 x- Z$ m
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。1 Q9 C% A& ?( K( c8 r6 x- K8 p
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。tvb now,tvbnow,bttvb; ^3 }1 P) m M/ y0 X' }- S
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
/ z2 i& H3 z9 _水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。www1.tvboxnow.com$ O8 H7 L3 S. A# a& h0 n3 r
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
) Z( H# q# o% f! Bwww1.tvboxnow.com總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
) u- D- _0 y& a+ Mtvb now,tvbnow,bttvb 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N i2 A4 w+ P( ~& I
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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