 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
4 o# h# @7 F8 p) A2 N. C* u" |, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
h: ]+ D' K$ K( `+ _, h1 ytvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
2 y( v8 _5 D2 g4 | ] Wtvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀
( r$ R* p3 U g' b9 c! Y% m' u「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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6 v. c i9 P5 P& g H; Q0 D0 _. [公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
) W# m' w" Q* F5 q- F常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
7 k. l8 U7 X9 [: k2 M FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意) p( u" Z4 A) O' t$ q& |
1.孕婦、哺乳媽咪。& a. h: z" d+ \1 \
2.18歲以下及75歲以上者。1 X/ |/ h8 I1 G4 i9 u( ]$ a) e. T. M
3.膽囊炎患者。
1 a/ S Q d. s公仔箱論壇4.胰臟癌患者。
& Q; S* m( x0 \公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇0 l: b& c9 E) {% X# ~9 I
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
0 h' ?: o1 R4 C! wtvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
7 F2 K8 g/ U: ?+ {) L+ ]最明顯的就是食慾變差
3 C% l3 G; S. H& h$ N) y, E! i. K噁心想吐www1.tvboxnow.com* _/ M4 Q+ l/ g; S/ w+ }. O; `3 l
腹瀉
7 |# P; a( g6 C E: v$ w4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A4 u; E0 J7 `$ v
脹氣tvb now,tvbnow,bttvb6 O0 ~0 ]8 N% w0 k( r
頭痛公仔箱論壇6 z0 f4 }6 ?. D7 t. U2 [
易累疲倦
4 ?! S2 L1 n* y g# ^tvb now,tvbnow,bttvb低血糖
0 d" o8 }; U; G) n4 Kwww1.tvboxnow.com 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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( M8 x. ?9 t; t! D# d6 W$ @1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
9 @, I; g; U7 z, n6 }' y不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
7 B2 ^/ |# n S/ k: pwww1.tvboxnow.com營養師建議這樣吃：
0 S" M+ s- d$ S2 B M# ewww1.tvboxnow.com蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇% c3 x1 f i8 R8 _+ S$ m* t
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O7 E" N/ L0 s0 e# q
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
" E0 v4 A- l9 R' ]7 y* Q6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
: h, _ ~7 r; L$ y" v* J水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
* t) R# J/ X; H3 }) V1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。公仔箱論壇* L# W' ^& N3 ?: C4 s
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb$ F) p! G3 [# n! F$ l: Z
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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