 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。$ l# k8 K' e, c: P
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。- y6 n" e- G$ R* N/ ?& Y" {1 s
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
9 _% }3 U" O' ]6 z4 }0 {6 ]/ y公仔箱論壇 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供公仔箱論壇3 s% \+ a7 b# N: j0 b
延伸閱讀
# b) ^' F, @; P* t7 ~( ]9 N「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
2 L. g. J8 H6 V. Q% d5 V0 ^8 O+ d0 {www1.tvboxnow.com常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F5 f* `9 k. x5 t$ T1 K
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意3 Z) ]' P, i' c3 O& U
1.孕婦、哺乳媽咪。
8 Z' f+ S+ _# M/ T2.18歲以下及75歲以上者。
3 J7 }) y, ]9 Y& `0 x3.膽囊炎患者。9 X2 x. T" u7 }2 W2 w
4.胰臟癌患者。
% c! T' }) ]9 T& Q$ p1 J. Ktvb now,tvbnow,bttvb5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
/ g5 m# E( L; q2 W0 ]tvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
; Y2 \" r, C7 m, s1 ~5 m( W/ \tvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
5 m9 H6 W7 B! G2 H3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的就是食慾變差
, t+ C7 `) W6 b) Zwww1.tvboxnow.com噁心想吐
2 o+ D- U9 b* Z, y3 w& f$ Iwww1.tvboxnow.com腹瀉
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/ e2 ^ M4 I+ u c% J PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _8 ?1 O, i3 Y
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 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }$ g. h1 {; m, g
) X9 t' g5 ~/ M/ y6 h3 [- D* x5 q建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
, P# c' T2 @/ p) u9 B" S' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb/ j$ }: `8 B0 R
營養師建議這樣吃：: c7 X6 ^& A' ` ~/ {
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。www1.tvboxnow.com+ u& ]( k I+ H5 I! {
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。tvb now,tvbnow,bttvb) X5 L2 Q/ I) J
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
0 k7 a8 @0 F2 p" I* ]0 lwww1.tvboxnow.com乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
+ T3 F4 z( }! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c4 S0 ^7 z8 G5 h% C9 X' a
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
' X" @1 H C9 n; S* N, ]/ L% K總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
$ [5 X" \* S1 i' c 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
0 X' ]1 t, q4 \) ]0 \3 h0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-7-30 07:29 AM
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