 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e; K! ^+ |4 |2 ?
- R9 F6 n" s$ V% u6 nwww1.tvboxnow.com某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。0 t# R* ]+ T% [* \1 e
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。www1.tvboxnow.com2 f/ w6 x+ c+ a4 P( s8 V7 _3 H2 V
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb( ^: B/ T; `0 ~. d k
延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r: ~3 U# M7 |3 o6 l2 R
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
# j) v$ Q b4 o8 A9 z* A常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
3 U( d; q8 t0 O1 W除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意www1.tvboxnow.com5 H! l6 B p {1 ^1 f
1.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇" e1 D$ \8 J4 c
2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb' I) W6 U* F4 X
3.膽囊炎患者。
" u6 N0 B; O9 r% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.胰臟癌患者。0 `- ~" [$ J3 @9 `
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。$ \* }' W* z) a+ @* n6 A3 S
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇8 ~6 t h. P' I" C, t
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：# J5 s, `" m4 @; \0 U- D; n
最明顯的就是食慾變差
. D+ E6 n! |* R8 e# U( e噁心想吐$ z( ~0 w4 P6 U. {. C# e' ?
腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d" ]* n5 V! I4 p# j( t: }6 w3 O
便祕
: M: d' ]6 T0 |% g, |) r* \tvb now,tvbnow,bttvb脹氣
8 _- l+ y: L$ a$ [8 z0 P* l0 Twww1.tvboxnow.com頭痛- b6 a r H$ G
易累疲倦
$ Y* W, r' P2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低血糖$ \, L1 m( |# ?$ V' @- A# j
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z+ o0 r6 M+ i0 q
. G0 u3 b5 {, f; R9 V建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
8 k# J& C8 O) K# O) ^' f' @ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
; |2 f0 K* ]; f) |- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：* `3 B( p2 R: e7 d- n: d: r# z
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇' `$ p3 ]: J$ r% `
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
3 ^% H2 x! {. p3 y4 @ |2 g澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。tvb now,tvbnow,bttvb* }5 E" |& A# M
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v5 i2 N# F7 P9 ?
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。2 f# U+ x% X5 h# K' v1 t
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。/ W: `1 C' n# [# L2 Y
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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