 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。公仔箱論壇+ J6 `$ V* B# r5 Q: G/ S- b) ]
2 K3 J& a/ @0 |* I0 Dtvb now,tvbnow,bttvb某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇( z8 P2 f% r- C
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D! b5 G1 I5 q, } z) n& g% W
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
^" V7 H3 Y3 c) x0 Etvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀6 {. t! t2 K# M& o
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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, c( T( H! R2 M- ~& S$ B9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
* c$ e. M1 i0 v; O# y# X6 wwww1.tvboxnow.com常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇$ i! I- @% O+ }0 v
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意www1.tvboxnow.com# [+ h8 y6 I: {* i
1.孕婦、哺乳媽咪。
$ h; r. X( O2 O K$ h. G# w6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。www1.tvboxnow.com: o) K$ `$ I" a, V) B% x! l
3.膽囊炎患者。; ?4 w2 P( C* n0 m* ^# b
4.胰臟癌患者。
9 p" Y; M+ a4 R. B, O5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。3 u7 o/ w4 n* c9 _/ }+ S2 X, u
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
8 _! L& C+ U2 W: c在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
' p: ]' ?7 C$ ?! t( C9 qwww1.tvboxnow.com最明顯的就是食慾變差
5 C! r! {& D; ?1 d- |0 T6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心想吐公仔箱論壇3 \; s" i/ M7 w4 x9 \9 r' ~
腹瀉% I5 O. H0 K2 W1 U3 i
便祕
: q8 S( ^. S" [- o2 k2 L; D公仔箱論壇脹氣
, E" i7 K# ?" u- b$ C6 D* A/ y; D3 \頭痛
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低血糖www1.tvboxnow.com; U! X" a9 v( o' C$ X- s
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
4 f$ C& G( e' p Q' e/ D- k2 M5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( Q' {. y: c( H& n% e
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。+ K- s" X8 t+ O, E# I
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！www1.tvboxnow.com0 s5 H; X) [, B. ]- Y
營養師建議這樣吃：
5 c/ Q- n/ f$ Xwww1.tvboxnow.com蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。tvb now,tvbnow,bttvb3 a+ n2 z1 J2 n& c$ K6 l* o! @
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
) ^% {1 d" s) K+ u澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
" D B% V! A* ]3 ]" j% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。www1.tvboxnow.com7 X9 ?( a3 W8 o% P* _4 k2 i* H( r
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇2 A1 P$ x& r, Z8 l
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W4 _* M" t A2 G3 w
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。www1.tvboxnow.com# u3 _% c# W8 D* L" U0 h& ?& f
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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