 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。( ^; p2 K8 C1 Y) S" h
# b- w! h N, L9 R+ M+ T公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
" o6 S: w5 g9 I" T% y4 ]9 h. k% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
$ g7 h4 D4 l! {% F; E2 Z) s 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供* j9 ~# u4 e1 `6 _' T1 }$ \
延伸閱讀
4 V! t- l; s M+ t2 r「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命5 q4 B% W G1 u, B: o; K
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。& z {" J& _7 w% N6 q: M- E; b( ^
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。# v7 E* \+ P! P3 m+ e2 U/ @8 ^
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意公仔箱論壇( R/ {5 o) Y0 P, U% U3 J
1.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇* D4 a1 V0 Z/ V1 M$ X w' o
2.18歲以下及75歲以上者。公仔箱論壇: A# b5 k) F6 }: C) S
3.膽囊炎患者。tvb now,tvbnow,bttvb; R5 i# Q; t7 X, J
4.胰臟癌患者。2 I0 e% @3 z" y
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。4 _, k2 Z; F7 ~4 D J5 w" c o% [
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
7 @7 q" a# ~, e0 G0 V {, ^: W在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q; L$ m9 R( b" L! Q8 |
最明顯的就是食慾變差tvb now,tvbnow,bttvb/ k! g5 _' |7 |
噁心想吐公仔箱論壇$ {1 D5 {! L2 W. J
腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb0 A" h. M" @( X, F, D
便祕
, V1 l4 ]$ Z1 d$ Q* _脹氣www1.tvboxnow.com N# h S* |; K6 z: u+ _5 |
頭痛tvb now,tvbnow,bttvb" ~& P. {' F7 g. j8 t
易累疲倦
5 G% e3 g3 ^' `/ @: n7 u' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低血糖tvb now,tvbnow,bttvb$ }5 O4 J+ Y ?+ P% ^' P7 M
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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5 }2 N: m a- `: {! Q# f! Ntvb now,tvbnow,bttvb建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。7 E8 v/ ]8 w+ K/ `! z7 |( U
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！www1.tvboxnow.com! y4 i% W% o; _) N, m& G
營養師建議這樣吃：www1.tvboxnow.com# ^1 r& D( x$ a `
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。www1.tvboxnow.com: g* q+ w0 g& U' `5 E
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
% z! ^3 I& D( z7 f- F0 Fwww1.tvboxnow.com澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
6 T9 |; H4 U. a公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
" C+ V/ P$ e. Y7 v# @水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。& ]- v2 N' u. S! a
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
) A* r3 m6 Y8 o5 h9 F( k! V. Cwww1.tvboxnow.com總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。www1.tvboxnow.com8 I9 J* _8 p' ]% f5 U+ C
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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