 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) F# B- w* q3 P4 n6 y: ?5 b( `/ A
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
9 Y' f0 ]3 h+ P2 ?1 B- [$ W咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, X7 k3 W% w3 h3 x
處方：麻杏甘石湯加減。www1.tvboxnow.com# g, q- _% L& t) k0 ^7 k
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
- w* l! O0 P% p; n$ m公仔箱論壇飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。- M) r2 `# K+ p5 a9 h
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
- o) C0 S1 M/ O$ r' `tvb now,tvbnow,bttvb處方：小青龍湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N7 I1 B: F3 `
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
$ p4 o: S# G, x- ytvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
$ L& b9 ]9 D3 jwww1.tvboxnow.com燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
7 b5 _$ P ~* O( |- z處方：百合固金湯加減。1 ^; \0 R: A6 ]" y
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
) O$ W" R( c5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。www1.tvboxnow.com# f2 F w" Q% H: Q
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x2 ~3 S/ C) b' L# k+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y- A! h3 |2 h" ]- a秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。& a' ~- ~# q- M) N! O
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
2 V9 Y- G$ Q8 b公仔箱論壇功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。www1.tvboxnow.com$ k$ ~$ r8 j3 Q- }# l" _+ Z, I
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z8 s" `' L( g) @$ Z- n
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。$ |9 ^0 I# ]( } N3 J" w
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
' o: O7 L7 ?3 z' S5 c+ F( gtvb now,tvbnow,bttvb功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~/ _( i0 z( `0 F9 D
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
6 X6 O1 q3 `1 t! F& y功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。www1.tvboxnow.com/ C: t" ~, U( y2 ?8 C$ e* r% Q5 K
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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