 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
. K1 ~1 [# k( x: i. U$ l, {0 ~www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ W O B5 l/ n4 ~' ^4 f0 S8 U
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
2 ]+ }; f# t6 k+ b( J3 B除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。tvb now,tvbnow,bttvb0 M) C# l# V1 {2 N1 s$ V6 k( H H# z
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
- D' K+ j0 w+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：麻杏甘石湯加減。
0 r; F; N1 V+ ^: D; H% V) i" \$ nwww1.tvboxnow.com功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。www1.tvboxnow.com* h4 L1 [! x) B& q/ G) f, f5 F
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。公仔箱論壇& E2 r( _7 |4 R6 u$ n5 B
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J1 f+ y1 G3 Z/ B! X5 i8 U( a5 o
處方：小青龍湯加減。
9 w8 l: y T# v. Bwww1.tvboxnow.com功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
4 s( C; o. X& x% c9 h# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
$ i2 V' k1 s: a9 E/ Z. ]4 l4 R$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
3 w# H. n8 Y7 Mtvb now,tvbnow,bttvb處方：百合固金湯加減。
* l' k6 J9 ~! P3 X5 b& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
+ S6 c# ]8 v2 X公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。2 J5 Y J% n3 c# Y
 圖公仔箱論壇% u2 L9 ]; G0 N8 B' x( i, O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I9 O2 ]" `. n# L: U
8 @$ i& `5 l, T, t秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
0 }) [5 M1 j( s! J6 V, ] CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。; z, \2 v1 T0 D1 J
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb' o3 `7 F( l. r7 Y4 K0 ]# V
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
0 G, O9 b! @: {* w+ F功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。9 v; P9 T% |- G) Q5 V- u5 q: Y
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
& d9 P! Q% J' \ N0 e功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J+ [; e t0 [/ f) H) B
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。/ V* g2 t4 S, ^: Y
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
1 D8 N5 u: P2 Z+ u0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 