 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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& R2 o r! y+ A) l' Otvb now,tvbnow,bttvb立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
: F5 Z# r( _- h: D2 x* o3 r除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
N5 ]1 d; s7 \ E2 E2 h5 Y" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
, c+ ]. ^% H' J4 L# j1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：麻杏甘石湯加減。
5 J1 {' `0 U" t% qtvb now,tvbnow,bttvb功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
/ ~6 }/ O' B) B; ]: ^$ _: ?飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 L6 ?1 ^8 y3 M$ R
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
$ e# T: j& B0 v+ y9 i公仔箱論壇處方：小青龍湯加減。
/ `# L% j {2 k# o3 n公仔箱論壇功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
g$ V8 j7 u( D( d. utvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。% ], s( b% F+ I0 o n+ G% p: M- `
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。www1.tvboxnow.com! J: R8 d( K' |; N% [
處方：百合固金湯加減。
8 T4 m4 `; ?7 g7 n- q功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。4 I8 L" M1 u8 [" a( ^& {' h
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
6 z% _( `5 ~ F y1 l }3 {公仔箱論壇 圖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P" k/ x0 B/ ]
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0 n; w: H. D% T& \0 _公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
/ L( C' U* {0 I3 U3 u* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
3 g8 n2 r9 G7 k A7 W' ~tvb now,tvbnow,bttvb功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
% z2 A+ L8 ~5 C& q! b, `8 Z$ Ytvb now,tvbnow,bttvb潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
$ E7 f) d: J$ P5 U2 u4 E功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
+ o, R( x* B* ^7 B# w# j公仔箱論壇合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。公仔箱論壇, [) ~+ i H y
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。www1.tvboxnow.com* @2 x" A; I R& n
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
* t& D1 M N: a2 m5 w: z. a# H公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ l) a& M2 ^) c9 f) a5 Q( f3 y
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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