 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb% F- `3 {0 b& K3 l
% H. S) e9 m1 U$ j# m& Dwww1.tvboxnow.com立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
- m4 s+ t2 q3 M' e公仔箱論壇除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
) W$ O% `3 r" c, x2 j: Y公仔箱論壇咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
. l! P3 u3 {3 Ewww1.tvboxnow.com處方：麻杏甘石湯加減。
: P/ C, C5 O+ i0 \) h, e9 ~功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。; I K* K2 T" Y' X% Z; O: q
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
5 L. V6 ?, S3 q& O' k- V0 mwww1.tvboxnow.com寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
9 u0 j! n: |4 {( Z( Z! e/ O, W1 ^* y: ~6 awww1.tvboxnow.com處方：小青龍湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb& E# F- p P4 Y4 M1 P
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。www1.tvboxnow.com# J( f, M5 `1 a: R# d( z
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。tvb now,tvbnow,bttvb( d( \( P/ ^/ v0 V8 b+ }; u9 C
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
9 n9 `5 {& x" W1 o; g公仔箱論壇處方：百合固金湯加減。
9 P! A( L5 T1 e# _2 q功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
9 s q/ ]/ c+ p, G$ ^www1.tvboxnow.com飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇! z3 J& ?3 |) A5 L3 @; R+ B
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& S3 a8 c; `, c# ^* T( G; ^秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
& b1 f$ s$ s- a5 D; Qwww1.tvboxnow.com作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
$ y, \/ T* M6 k2 b功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
, ^% N) L7 _4 y) w! r: {! s公仔箱論壇潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。3 [, a! C3 C3 O: Y0 h
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
2 d$ Z7 I% j4 ]# x* w2 B4 ywww1.tvboxnow.com合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
u7 ?3 `$ V, c" ]) { hwww1.tvboxnow.com功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。www1.tvboxnow.com% @) [$ T. b9 J3 k. Q" q7 F
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
5 K( |) d1 {0 ~5 ~9 z% Ktvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c2 E& i. x% g
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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