 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇( w: T6 L$ Z* D7 ]' X5 p; J
$ {, y% G. E7 Y0 h
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
& L' t, v7 Q# x6 q+ t' @( z5 o6 H公仔箱論壇除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。tvb now,tvbnow,bttvb( g, _& S# ]* ?, z, Q2 U; I5 R3 P5 Y
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb K4 }2 H! Y, x6 x% x' U' |
處方：麻杏甘石湯加減。
* C) M6 ~! }: R+ s9 u" V WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
* V$ v7 m8 r, Ptvb now,tvbnow,bttvb飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
" [ M' V; @) ?; ?) A寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。www1.tvboxnow.com, r7 n! _6 Y4 h. n7 O3 F
處方：小青龍湯加減。
1 X* Y2 m6 m" r' }功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。! ]5 t8 H9 t3 ]) \% T2 U! x% G
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。6 G" a7 B# J" K% L( c( ?2 \" `
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。公仔箱論壇7 h5 k! S1 Z1 B5 i- {9 w
處方：百合固金湯加減。+ A0 s7 H1 Q" d. A7 O3 O1 T
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
+ w ~ D: E8 U7 L) O& ?公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。7 E4 l4 g8 N% m% Q. F5 K' C7 S' a
 圖
; n! B" U% m1 \# j$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w! T p1 b0 q: M; x% ttvb now,tvbnow,bttvb5 j0 ?. }+ V- d) m r
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。7 h1 S g0 ^# O! F1 a* z1 q: [1 Q
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
8 v1 U& U7 a. w6 g$ ?www1.tvboxnow.com功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。www1.tvboxnow.com% c9 }# X. c7 Z6 h; ^; h5 C8 t
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。. H8 u% ]6 E4 }- r
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
3 }5 I. Q0 R* V. g6 H合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。# r9 k0 u! B7 C8 ?6 b2 Y3 f2 t
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
: B) G+ y% T3 x. |( J( ^9 Uwww1.tvboxnow.com太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z( d6 V3 m" T0 e' {
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
8 F/ y1 B/ M' v" w3 O/ [" a0 X |
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 