 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。# u# s- b& L4 X: f9 F2 T8 |
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇7 T/ Y. i+ _ B
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。* m% j' L+ v; Q: A! g" g
處方：麻杏甘石湯加減。
7 v' L: @' D2 l& w/ [1 ^- ]+ s功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
4 A/ D/ J/ m- [tvb now,tvbnow,bttvb飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
5 ~0 R/ H) I3 H" Y/ k+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
$ B2 R$ b# r+ ^2 R" x$ m處方：小青龍湯加減。公仔箱論壇+ G! |5 @1 {( u" a
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
; b8 a/ O" x' O r4 D飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
/ |6 V- n) n" z$ Z5 H! i# x燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z: ]" d3 N; y) M' q. H
處方：百合固金湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb) S7 z' L% D. O4 P% {
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
, ]3 Q8 L7 N0 ]) z; Otvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。www1.tvboxnow.com, |( W! K" b9 {5 U
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6 ]9 i' q, n% u4 o; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F7 q6 f; e: ^! p% Z- b y
& }$ g. S& t4 Q" ]www1.tvboxnow.com秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
$ `( d0 N( f% {4 L+ T2 j( |公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。1 F$ M& o) w* @6 P
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb# {! W! n+ J1 A2 r! ^5 _
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q( M( C. _! }5 M2 l9 k% m- k! V
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
- z9 I. G Z3 L4 f/ A7 _5 K# h. cwww1.tvboxnow.com合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
7 ~, B# D6 C8 k, y. H2 Y6 r+ h( E公仔箱論壇功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
1 u" c+ Y2 u$ Q, m太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _: P" v6 ~9 R1 A( Y9 {3 w4 p V
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^' K- f& |# S: h; l
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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