秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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6 u7 d) h/ K! ?* B5 L* t0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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; C( T8 ?7 c; z' y* I3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 www1.tvboxnow.com8 j3 A; K) c5 _3 s0 v
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6.注意保暖。 7 Q: c1 o' L% ?% b# }! m3 C. S
$ t. M* b/ r6 b. c/ C6 S7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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. J" ~! \2 m( N* a8 ^* l公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 % W) Y& d5 a* Z2 u9 O3 X' A# I
_! o$ x w; E* }: i10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb8 f @2 F" m d
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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5 w2 O" H" q9 w4 N8 q0 C" q7 W$ c12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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; s9 k; U; u$ F6 I! T C( A rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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7 i) I' x0 \! q14.洗熱水澡。
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9 i( [! l5 z/ P* K" Z公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇" |; I) m! _& g: C) A: _
/ `" R1 {# }% n' D7 |/ G4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： / R7 M* ?# I9 R6 _4 o% d
; N0 Q6 Q6 K I* x1 N! d7 u& g公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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' v3 V- o+ |7 f9 S公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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$ C. S7 e" {' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。 8 [& U, \' p% N' r/ e* v2 P
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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