一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
# \) \% w; L* k1 s+ u+ U! WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 e5 {7 C1 ^5 J$ W! u. w
二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。/ S8 w( R, ~% ~1 R3 E* H
, B/ a7 _3 a$ E' B- ]
三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
* V; D; q x, M- D公仔箱論壇) n9 p! R, j6 g% n6 A
四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。2 c& {# ]% }! W+ d) U1 K
e( s y3 r1 T" S五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。- u- I, p, K, Y8 |# e( a
公仔箱論壇 g8 }- l% Y5 D: K
六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }* U/ _ [5 [1 l3 r! t" j- P0 `, E! j8 M
公仔箱論壇: @7 j4 x( t, `2 F! k6 C
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 |