[美食介紹] 銀杏百合炒蘆筍[1P]

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主料：银杏 公仔箱論壇4 J3 I6 T0 \! X/ H/ M

; z) h# M0 v& R( `5 ?　　辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜 ( Q3 z( t; P9 w0 f1 z: ]4 Q
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　　调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉
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　　烹制方法： 7 O2 V6 E7 d% N& w& w
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　　1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用；
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　　2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。 www1.tvboxnow.com0 Z5 y1 ?% h& p6 b8 P
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　　特点：颜色鲜艳，营养丰富。
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tomyum

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