日式三寶燕麥壽司公仔箱論壇' D v9 A% H, V* q# B3 o
www1.tvboxnow.com: {- p' k! v1 c( v
材料:
/ j+ N% H2 x5 c q; s- W1 v$ h" s公仔箱論壇www1.tvboxnow.com5 a/ J$ Y |, k$ ~
兩組材料可任選tvb now,tvbnow,bttvb# i4 L* T' C! B4 d) [3 P
(1)www1.tvboxnow.com- @6 E: [0 D$ r) e9 t; @' J6 k3 e
三寶燕麥飯(煮熟) 3碗
0 b; B' K- |+ q; G5 o8 D) G9 U4 p小黃瓜 1條tvb now,tvbnow,bttvb" S8 G/ J1 e# M# Y6 [
紅蘿蔔 1/4條
' f$ l/ G- v0 e6 J. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜 4片tvb now,tvbnow,bttvb$ \2 S/ `" d0 l# \; d" \
竹卷 1個
! a) b" S. J0 P8 {; {: ^5 A(2)
7 P$ \/ d; ^0 L D7 \( r' T$ b2 ptvb now,tvbnow,bttvb三寶燕麥飯(煮熟) 3碗tvb now,tvbnow,bttvb- b5 h' l1 U, H4 a
小黃瓜 1條0 |7 x4 A' j. E- w; E. k/ N+ [0 t
紅蘿蔔 1/4條+ D* d( ?# `* G- ^& l9 Z/ a+ M, Z* \
紫菜 4片
7 L* U! V+ u6 U9 e- o: e/ d4 ^; e乳酪起士片 3片' \& e1 H' O' z
醃製好的鹹黃瓜 1小條公仔箱論壇6 k3 S0 b9 @7 u- \
竹卷 1個www1.tvboxnow.com! V Q C+ b$ T- Z$ B X' Q- I
6 V+ X, T, `9 \1 O' t( G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 G4 {: ~' o$ Z7 ~1 @, @
; ~8 H8 b* h5 [ A7 Q# Q
做法
3 j5 z' @0 D4 f8 x1 W0 H. Gwww1.tvboxnow.com1. 紅蘿蔔切條狀煮熟；小黃瓜洗淨入滾水後即撈出，一個切成4長條塊，並片掉瓜籽。% C# N! E' g+ X- R, v+ m. O/ ~
1 m. Z v- P( I# F% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 醃黃瓜1個切成4長條塊；乳酪起士片一片切成2片；紫菜在火上稍微烤一下。7 [4 c/ o% K" [5 Y/ @3 w4 O
0 u; x2 @# ]; h9 w- U$ n# k
3. 竹卷上鋪上一層紫菜，手沾少許醋水(涼開水加一些醋)抓一些煮熟放涼之三寶燕麥飯糰鋪平在紫菜上面(上下稍微留一些空隙)，把所有材料鋪上，邊捲邊拉竹卷，捲緊切塊即可。
* G) v. a' y4 |/ t% F5 htvb now,tvbnow,bttvb' K# @" c. \5 k! c& O) _. Y; m% h
4. 若選用材料(1)組製作，食用時必須調些芥末醬和醬油當沾醬。
) N+ P$ s) \( w- {, P/ }- a1 [7 o& d公仔箱論壇
+ w3 v4 s( P2 x' T, u( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a3 v' ]6 |9 X
8 f; ?) v- @* d) d* Ztvb now,tvbnow,bttvb
* o% W4 K" O. A [6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理小祕訣
# P* L1 U( n/ u8 |& R" L1.所有材料上的水份均須擦乾。, O( A+ h) j- ^3 e; _
公仔箱論壇* Y- v; a0 X C. G& R
2.捲壽司時需捲緊；切壽司時刀需沾點醋水，才不會沾粘。 |
發表於 2007-3-2 06:19 PM
| 
www1.tvboxnow.com( j& y- q. m, h
