& I6 ^- w8 c L, N& M; z
6 v0 W. y3 w9 C1 z, O9 @ @. n0 S材 料
% Y* t8 I. f8 K9 j: l9 J% _+ b7 ~www1.tvboxnow.com羊 鞍 1 公 斤 、 百 里 香 / 番 荽 各 5 克 、 法 國 芥 末 15 克 、 麪 包 糠 150 克 、 燒 肉 汁 200 毫 升 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量 、 橄 欖 油 1 茶 匙
2 m) M! Z2 Z# Y8 F7 z( J$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 F! y5 R+ H( o7 A0 y; K1 Q* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 h Q+ {9 t) F }) {$ _0 M
做 法
4 |+ S _5 G- k5 c) A# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 麪 包 糠 加 入 洗 淨 、 摘 好 的 百 里 香 及 番 荽 ， 黑 胡 椒 碎 及 橄 欖 油 ， 拌 勻 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R! D6 q M+ d. l, P
tvb now,tvbnow,bttvb5 O0 g& {2 w8 o$ @
2. 熱 焗 爐 至 160 ℃ 。 羊 鞍 兩 邊 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 碎 ， 放 入 熱 鑊 大 火 煎 至 金 黃 色 。 取 出 ， 塗 上 法 國 芥 末 ， 之 後 再 鋪 上 （ 1 ） 。 0 q$ \, E) P7 R: D
, o. I. k2 u; [- e- k公仔箱論壇3. 羊 鞍 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 焗 12-15 分 ， 烤 至 五 成 熟 。 tvb now,tvbnow,bttvb# q% {0 D' A7 J( J
: j/ n' @5 u5 B, s' V) e: j, Q6 }公仔箱論壇4. 同 一 時 間 ， 把 燒 肉 汁 略 為 煮 熱 。 / R6 k; @1 u3 B3 D+ e* h0 z
/ N( X% E2 a6 m- w2 n/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 羊 鞍 烤 好 ， 切 件 ， 上 碟 ， 淋 上 燒 汁 便 成 。tvb now,tvbnow,bttvb8 T# V8 a5 w# w
y! x2 V# B) ]* u: O: z# U" x
貼 士
$ q. {) l5 j+ q {1 d / K+ n+ d, m% C) E
羊 鞍 烤 完 ， 放 在 焗 爐 多 等 5 分 鐘 才 取 出 ， 羊 鞍 會 更 juicy 。
+ _8 [) n4 C/ o6 t/ O6 z3 _* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-4-20 02:13 PM
| 