材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L8 O+ s. V9 q Z! o% D
tvb now,tvbnow,bttvb; Z: q+ W% U3 x1 @* G. |4 |
牛柳扒200克9 S6 f! D$ K" R9 ]2 s m6 \% T2 O
白菌1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D* }" o8 g0 X) X# Z& h
紅蘿蔔3條www1.tvboxnow.com. I) m ], `# a
大蒜3條
8 h3 C, ~3 ?" k4 N m6 {5 @* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毛茄2件
) p8 y) h' Q6 q( _1 ?5 d5 Q& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉汁60克; f9 l/ x- `) G- V
肉桂葉1片www1.tvboxnow.com3 q" _- s& I& y* s7 \
洋蔥茸2茶匙www1.tvboxnow.com5 B) A' b+ N3 b$ B0 ~
黑醋1茶匙www1.tvboxnow.com4 G# u3 ?9 w* E. f0 j( `2 [/ E& J7 G
紅酒3湯匙
/ w% ]5 s' \+ P1 l6 |( b/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( k# [8 H2 @2 O6 U/ k
. v- e0 }& |6 q" O2 M) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t! p/ {; l9 o _# O( e' K" y* B1 owww1.tvboxnow.com做法：, M d7 D: n( T# L
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
5 U& u2 y+ @- K! e4 P, Q2 |www1.tvboxnow.com2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
: @% O: v+ I# u5 a4 Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
! ^+ U3 {2 H. f' c- R- n4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2007-3-4 03:25 AM
| 
