 : J+ }. i5 Q& S% v' g, r
www1.tvboxnow.com; |( j& A* W* k
材 料
$ A5 W( V7 C& D# J. u" d/ y2 T" q公仔箱論壇原 件 安 格 斯 牛 柳 250 克 、 蒜 片 40 克 、 白 甘 笋 150 克 、 燒 汁 20 毫 升 、 葱 40 克 （ 切 段 ） 、 靈 芝 菇 50 克 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許
6 E1 q; M7 P1 E" \# y) ]9 r" R+ l公仔箱論壇, k( Z+ K( w8 e! r6 E; n
tvb now,tvbnow,bttvb# U0 ?9 E" T- v7 b) B
做 法tvb now,tvbnow,bttvb! ]* b6 o1 ^6 L7 f' T
 $ h/ H" _( }/ @0 }$ }. V
3 g* K8 f2 ~: v# _tvb now,tvbnow,bttvb1. 白 甘 笋 去 皮 切 片 ； 靈 芝 菇 冲 淨 。 兩 者 同 汆 水 。
. j4 H3 p0 s. l4 a+ c+ O$ X3 ?
0 e, a- E- z6 J$ {1 k, A& dwww1.tvboxnow.com2. 牛 柳 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 ， 放 落 熱 油 鑊 用 大 火 煎 香 至 兩 面 轉 色 ， 取 出 稍 等 半 分 鐘 ， 然 後 切 粒 。
# m5 p; I/ P8 A2 l$ r$ ~, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R6 O5 z$ R. V8 ^3. 起 鑊 用 中 火 爆 香 蒜 片 ， 下 牛 柳 粒 、 白 甘 笋 及 靈 芝 菇 炒 一 陣 ， 加 燒 汁 兜 勻 ， 加 葱 段 炒 一 炒 便 可 上 碟 。
( R+ S9 \0 j; u* Q# S& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R( r8 X, K4 N+ q' ~ L
6 V8 |0 m4 R/ c+ M4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
" }1 j. |- M. Z7 j3 hwww1.tvboxnow.com白 甘 笋 Parsnip 是 歐 洲 蘿 蔔 ， 質 感 及 味 道 介 乎 冬 笋 和 蘿 蔔 之 間 ， 於 高 級 超 市 有 售 。
9 i3 i! W+ u& htvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-4-24 02:11 PM
| 