/ `9 r z, g8 S' I$ F9 q | 完 成
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| 材 料 ：
% j; L6 C6 `: `! T公仔箱論壇龍 利 柳 1 塊
# Y5 E# A/ N6 [tvb now,tvbnow,bttvb帶 子 2 粒
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/ a2 G& C0 d! C8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 f6 Q# [, E8 g0 m- U/ n$ E醃 料 ： 
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豆 蔻 少 許 ' S& v4 x' Z' a
生 粉 1 茶 匙
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, O9 K' r, J. m( e8 U6 Z: d d( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料 ：鹽 少 許 www1.tvboxnow.com3 z3 K3 |/ j! j8 R2 N1 @
紅 椒 粉 少 許
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
9 N! P" m4 o5 J5 `$ ^8 T0 q: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑 菇 4 片 tvb now,tvbnow,bttvb% s7 J6 V6 U1 [/ x8 ?6 Y; N5 S6 N
上 湯 1/2 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P6 }8 R- |/ |! r
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做 法 ： 
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 8 [1 Z. D& \) Y
4 }+ P \. D- d0 A' ], i公仔箱論壇龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
: k, W. |/ R$ O$ x; ywww1.tvboxnow.comRoll scallop into sole fillet.- w' A) c& w* _9 P7 z
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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# X& a9 I N: Nwww1.tvboxnow.com在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
) ?4 V g9 Y0 u- ZSteam for 8 minutes.公仔箱論壇) ^0 F- z# f7 ?2 v" f$ o2 E: I
& A. B! G0 h' O- M8 Y" z1 s" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- z9 B) c: e1 u" I8 v. m( i: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
4 }! h% D& E' a% b5 }' zwww1.tvboxnow.comAdd stock and sliced mushroom.
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 www1.tvboxnow.com! m6 h) `+ C" i/ {, i/ }
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
- w* q: V& B1 Ptvb now,tvbnow,bttvb5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。7 Q2 J& J2 K; G+ E5 y+ @
$ s/ D( z h5 N7 L. n; d" S' E心 得  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e W. }3 r R0 y: y/ t
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i/ ^5 Z7 ^8 j# J" {: Q
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k1 H1 R# R9 e f7 j' m
+ o/ |- D3 D: L( ?7 U! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sole Fillet Roulade With Scallopwww1.tvboxnow.com) P; a$ d; s, j' G+ n) L
Ingredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇6 I4 ~. X1 }5 H; _
2 pieces Scallop6 Q, W' F. ^0 L/ i3 T& J
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Marinated ：A few Nutmeg
$ t2 l) x8 J2 R3 I+ g1 tea spoon Corn starchtvb now,tvbnow,bttvb) j% X, S7 Y$ J8 G
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Seasoning ：A few Salt
6 o: G+ I( R- F' Y9 ]公仔箱論壇A few Paprika公仔箱論壇- U3 P1 R9 b( u2 Q+ O& f) Y% A( @
/ r- m. i* }* e+ D; h/ ?5 bwww1.tvboxnow.comSauce ：1/2 tea spoon Lemon juicetvb now,tvbnow,bttvb$ }. z" B/ m9 Q) z: h
4 pieces Mushroom
$ F0 z3 G5 y7 Q3 e* r: E公仔箱論壇1/3 cup StockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q, }' C* q7 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U; \( f* d q! W9 c. N1 I
Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
, d2 Q, s+ z7 o# _2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
/ f* ]' K5 \ P% r" L3 Otvb now,tvbnow,bttvb3. Steam for 8 minutes.
, V Z9 X, d$ y4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning" W( W* [9 X" S7 H" g9 G
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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