9 S+ U% J# X7 ?4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 完 成, e, Q: |# t4 f$ L ?$ y8 f
|
| 材 料 ：
* Z7 [4 S& b& P2 P: |( \* C. O/ h龍 利 柳 1 塊
# k% Y% t4 `* V( ]8 ^ x9 ntvb now,tvbnow,bttvb帶 子 2 粒www1.tvboxnow.com. e/ p/ P- e# U( A$ X0 L# Y# i
|
! R$ I7 d3 [# ^; ]8 M. \+ xwww1.tvboxnow.com
) D8 _( d( ^! `( B公仔箱論壇醃 料 ： 
& v: j2 a7 |* ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' Z) Q$ a# T$ D
! H! m2 r; E' G: |2 u2 p! c1 q: {
|
|
www1.tvboxnow.com- c8 v# C2 L" l
豆 蔻 少 許
( w* E8 \" k( F# W R+ d' s; o公仔箱論壇生 粉 1 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb8 x- S3 F: T- @ l- k% e2 H% E! [ e0 H
2 X$ g8 W8 Y' H& h/ ]+ v2 p調 味 料 ：鹽 少 許
+ x% c1 I( v. `$ Pwww1.tvboxnow.com紅 椒 粉 少 許# w8 F. \0 B9 R5 m+ V; i
www1.tvboxnow.com( k' x. {5 Q3 Y, M6 w
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 公仔箱論壇) l3 \4 L9 s/ d( K8 z2 X
蘑 菇 4 片 公仔箱論壇0 Y5 N R4 X/ d4 q7 P4 {
上 湯 1/2 杯 A5 a2 @; z/ o! ?% B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E& e' [9 u1 C0 _4 I2 o1 h( r: s; y( [
做 法 ：  tvb now,tvbnow,bttvb2 q" g( \8 J& f' B3 _, D! S; X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n% q" [: R. H+ P
3 {8 \0 {6 }. J J# v' B owww1.tvboxnow.com |
|
- D, E5 ]' h- u0 H' s$ Atvb now,tvbnow,bttvb1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
W" e: _' T, `. utvb now,tvbnow,bttvb6 _5 o2 s3 W1 k: u) V- u
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
9 H1 Q$ i- ]5 J/ a) B+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Roll scallop into sole fillet.
# t& W+ [; m- \' I6 @0 g' h8 [tvb now,tvbnow,bttvb: q! v# k( M- b( Q; D
 tvb now,tvbnow,bttvb0 g, c* d/ T% q. H2 \. U! y
www1.tvboxnow.com& w# r+ H& R8 }' X2 |
% G7 S W1 D: {1 e& V8 e9 O( e) @ {4 \ |
|
www1.tvboxnow.com. C1 O3 `- `3 w" i- O1 v9 R1 E/ j
2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 tvb now,tvbnow,bttvb1 I9 y( P8 H+ u$ H. U+ _+ v
% p( i' T7 Z6 o5 w) q0 c" o在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 公仔箱論壇) y4 k& x& R& |# ?& S" X" b: e
Steam for 8 minutes.
0 o7 H( k1 M3 z1 C1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
4 I: ]' e' c/ D# j# S- S) K5 I# [. u: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \+ } X) ~ Z5 ~6 ] o: o
# S, L y7 M2 Q' dtvb now,tvbnow,bttvb煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
; L* Q: ^! C+ l- Ktvb now,tvbnow,bttvbAdd stock and sliced mushroom.
* M& c0 a$ Y1 iwww1.tvboxnow.com |
|
/ \! x+ m( N* ?. _+ x% I
3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
# \8 g" z( j1 x, vwww1.tvboxnow.com4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c1 S7 `' ]0 B# E
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
9 v) ^/ e3 |; x+ o Y @' x% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |: Y: D6 j, F8 m8 gwww1.tvboxnow.com心 得  公仔箱論壇) s2 V1 }; Q' @- F; ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O- v0 H, v' ]: p( f
2 d. Q3 K+ X: H: Q% U4 G公仔箱論壇 |
|
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z3 m$ Q* P; y/ a
在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 tvb now,tvbnow,bttvb1 W0 F5 C) F. y
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.4 }5 ^7 t F1 S; j1 O+ Z2 U: D6 h
" F: o3 S2 j; H, GSole Fillet Roulade With Scalloptvb now,tvbnow,bttvb* S4 E, }4 _8 a5 H& a& [
Ingredients ：1 piece Sole fillettvb now,tvbnow,bttvb1 D0 e1 n: W e* t- r
2 pieces Scalloptvb now,tvbnow,bttvb) g$ h# v2 [7 Y$ t2 S* ^, g; a
( { l: ~0 {) y: R# N$ w% \) A
Marinated ：A few Nutmeg
! t7 u6 ?5 a9 b( Y公仔箱論壇1 tea spoon Corn starch
$ {1 Z* W# T5 _: |; u* _www1.tvboxnow.com
2 H- a$ a5 _1 _公仔箱論壇Seasoning ：A few Salt
2 s; d+ I. K6 w7 ~; x" T9 U+ {tvb now,tvbnow,bttvbA few Paprikatvb now,tvbnow,bttvb& p* S" [' q3 A4 `- u2 c$ d
公仔箱論壇4 i, i! D% {4 l5 \8 i- \
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juiceTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d- ?! Z( T4 @3 b0 D1 i
4 pieces MushroomTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M& \2 A) T; v% u3 o! j# x& a
1/3 cup Stock
; v9 ^/ _; }1 z3 h2 k公仔箱論壇8 N' ?/ |" w( @+ u: X
Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,公仔箱論壇. S: V& R% E# X# u
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
7 u) l9 U2 p( r* p: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. Steam for 8 minutes.
' Q3 L7 q6 e5 u5 i6 [* v# K公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
2 P' n: Y% z1 C4 D1 M' J公仔箱論壇5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
| 