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| 完 成tvb now,tvbnow,bttvb/ f, U7 Z: ~2 H
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| 材 料 ：
2 q: H- p0 J0 c3 y- j) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 1 塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A2 ]) a G" u2 T
帶 子 2 粒
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醃 料 ： 
2 S& U, B2 s1 [: ~( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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豆 蔻 少 許 ( H7 H, B9 N0 W
生 粉 1 茶 匙
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2 Q- O" | b/ Z e2 r; u調 味 料 ：鹽 少 許 % _8 M0 U. y; S
紅 椒 粉 少 許
5 L. h1 {2 h1 f vwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇. Y$ H/ l: v- `- ]8 H1 L
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 8 h! M" k3 f5 k5 A
蘑 菇 4 片 tvb now,tvbnow,bttvb, H0 x s" q% i3 G9 k3 {
上 湯 1/2 杯tvb now,tvbnow,bttvb" h. D+ ]0 d" t7 X5 p" Z; }
- `" o5 x3 W6 o9 R- W! Dtvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：  " h: e8 E) h- j8 r
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 www1.tvboxnow.com: p8 I1 p$ w+ |& E6 E
7 a" \) @5 P$ s8 |4 h龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
8 v7 T8 |& F5 s' k3 Q @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Roll scallop into sole fillet.
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 www1.tvboxnow.com4 E* y+ t# k9 v6 n
# y' x9 Y. f7 ~0 o在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
+ b3 [+ [# F7 P$ x' m& K4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steam for 8 minutes.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B9 X1 X( {1 N
- O! ]- \6 C3 f" P, {, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( j l7 O i; ^6 x5 V煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
- D1 F) W6 \! G" b% h& xtvb now,tvbnow,bttvbAdd stock and sliced mushroom.9 k4 p. B2 _8 a4 F3 D5 O v
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3 `; p0 ^9 f, k8 Vwww1.tvboxnow.com3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
; t7 v7 i8 y) Y1 b" w4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
. {: M5 O3 K7 I7 w0 H公仔箱論壇5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得 
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 4 C# Q$ S5 @' C8 @2 [# \, a
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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Sole Fillet Roulade With Scallop
3 |/ l" Z h1 S5 n0 ~" X( i5 q1 Atvb now,tvbnow,bttvbIngredients ：1 piece Sole fillet
* G$ N6 o r6 `公仔箱論壇2 pieces ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D, _* h! m4 `9 p3 B" u( r
) ]: R/ _' o# C5 MMarinated ：A few Nutmegtvb now,tvbnow,bttvb/ ~3 F; L8 D' B- U3 J: a) N. v
1 tea spoon Corn starch
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0 v3 Z9 |! p a. X: sSeasoning ：A few Salt
$ M0 }% r I" \' Hwww1.tvboxnow.comA few Paprika
* d0 f1 }" w. X* V1 u
% P# ]7 s4 r! P# U& B- uwww1.tvboxnow.comSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
8 }5 g/ M/ f: e1 H4 pieces MushroomTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V/ `7 t8 [( A! d9 h* z
1/3 cup StockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M' o+ F$ N; O: y4 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S! A/ J4 h( _! M1 o) H, u; M
Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,6 I. r$ I" _; b
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
7 }- @; O+ d% h8 T% i: G3. Steam for 8 minutes. 公仔箱論壇 R6 x/ ?. m$ a' l0 J p
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning% _: D+ O! m2 h% j# K! K4 y
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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