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| 完 成www1.tvboxnow.com9 a8 Z5 p+ R0 e& V) }6 i
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| 材 料 ： / D9 c+ g" V- c9 U: h
龍 利 柳 1 塊 tvb now,tvbnow,bttvb2 J7 p. k& z( W9 ]5 \
帶 子 2 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~8 v; A; M0 a0 E& q9 G2 c
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# Y1 q0 |% E$ Q/ F- E% q1 n. Y! r醃 料 ：  + O0 p5 T {! K* [$ o2 [2 z
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# N# I* G# Z8 a Y8 R6 q% P8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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豆 蔻 少 許 - L) g* b6 `6 N9 \
生 粉 1 茶 匙
/ Y3 ?6 F. z- w* X8 wtvb now,tvbnow,bttvb1 o7 Q! K4 W4 W* k$ H+ P, N1 a3 I6 w
調 味 料 ：鹽 少 許 6 O" I3 K/ A* f% a$ e
紅 椒 粉 少 許
+ c9 @) ? y* C8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ j, n7 ^9 G/ c4 A* gtvb now,tvbnow,bttvb汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
) t7 E' y3 V Q" ]% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑 菇 4 片
F% A6 g5 |& X3 g公仔箱論壇上 湯 1/2 杯www1.tvboxnow.com# I% B& _2 O( H; @9 R# p
$ ~) \; t3 Z' t( |! t' fwww1.tvboxnow.com做 法 ： 
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O* s/ n/ |6 C% a5 ]
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 % N* p3 h$ ^. b2 W" q
Roll scallop into sole fillet.
6 i, l" Q! W7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( A) N1 L7 w" G# N. q Z公仔箱論壇2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 8 y5 d* u' R- W6 Z8 K2 N: V
+ N# K! I. l3 G9 ^: }1 `5 n! N) owww1.tvboxnow.com在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
! S; v$ V- d7 w( JSteam for 8 minutes.5 M9 _: z7 g$ B2 j8 a2 G1 {! H9 _! t% U" \
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8 d/ a% B$ B% n; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
2 P8 N5 i, I; s" T6 Etvb now,tvbnow,bttvbAdd stock and sliced mushroom.
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7 ]& s5 p) b3 ?6 @' R6 z' W% jwww1.tvboxnow.com3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y, l$ v9 m+ l! A" s/ d
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
8 i4 c7 K+ E: W( r公仔箱論壇5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得  www1.tvboxnow.com, I8 s8 P- r4 u* |
7 `8 {$ D k0 |3 t) z+ B. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' i" i3 r, J! L3 p$ I$ F* R& I
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/ n% H; ^) l$ n$ u, H9 g6 L- W在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 公仔箱論壇9 f& r* s2 _# E- H; Q# I$ \& d1 j
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.公仔箱論壇1 M1 D- A L& b
9 v' g* J2 e8 [- \( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sole Fillet Roulade With Scallop公仔箱論壇* E S5 W9 t1 K& ?/ ^
Ingredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇2 U7 w- a. b2 F8 C
2 pieces Scallop
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# S2 @# n$ j% [! |% i. E/ o' \Marinated ：A few Nutmeg
6 J7 _$ m3 [; F& \& c1 tea spoon Corn starch
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5 K0 Q) {/ ^% R- c5 l+ u; s1 HSeasoning ：A few Salt* T2 t# a' l7 C& I0 F& O" \/ M
A few Paprika" {/ H3 P3 P X7 v: R# |5 j6 q
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
# o3 e8 w1 t& K& |tvb now,tvbnow,bttvb4 pieces Mushroom
9 i1 V$ R. w H c$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 cup Stock公仔箱論壇$ y6 x. H5 r+ x& u" d2 Q
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
0 j i5 ^( [2 I1 W% R公仔箱論壇2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
) `- f9 ?; }# v/ Q) a3 C4 r" P4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. Steam for 8 minutes.
8 Y! {7 h/ m6 L公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningwww1.tvboxnow.com+ q3 H3 P3 b) M6 {- S5 z
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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