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| 完 成, V4 g1 c$ L) t+ z3 }/ ~
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| 材 料 ： 7 _$ I- B, o7 X6 q
龍 利 柳 1 塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F, u+ e# c. M
帶 子 2 粒公仔箱論壇2 }3 {0 p* u: J8 u0 c+ F
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \+ }3 D* q0 @
tvb now,tvbnow,bttvb( S& @2 E1 s) J9 Q' |5 |
醃 料 ： 
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5 g9 v# Z1 |, J- w: o) H' p* Iwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c( |/ B1 ~3 {, q+ m2 ]
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; W( ~8 ^% C* E2 d豆 蔻 少 許 1 F b. s: m4 }4 F$ c# g/ H
生 粉 1 茶 匙
& q. m' Z0 h# R g0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 A6 Y5 U9 o1 [! O' ]3 J: U
調 味 料 ：鹽 少 許 & M3 E* g- |. V {2 O
紅 椒 粉 少 許
" F- m" k# j) I" q n* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com- K t7 `! K6 ?5 B/ S1 w! K0 B
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 www1.tvboxnow.com. R2 f' t: u- z3 Z; w1 b1 I1 P, V% I
蘑 菇 4 片 ! X8 \) h" G* [. i
上 湯 1/2 杯9 O( j8 [; ^: N9 I, _
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做 法 ：  www1.tvboxnow.com# K' b7 f- d% P- Q+ K5 I8 d1 ^
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- c: w a, Y' ~" \! F3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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8 t' `! _$ o6 H/ `2 Q公仔箱論壇1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
) G/ a) Y- H7 g8 Xtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com0 O' i; i7 ^, B2 y: |" a
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
) X5 H- G* X' QRoll scallop into sole fillet.公仔箱論壇- I( _! d# m3 U0 a
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: @) B0 C8 ?% k2 p8 o9 N公仔箱論壇% R7 {9 ~: ?! |, V# X: S3 G
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; L( d8 p- o% |- w; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 公仔箱論壇# F% R5 @, w2 i% O# f( f
$ c8 d) X2 T' b3 D. X' f0 s4 v在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
" P9 f4 G/ v( f, b3 @9 Gtvb now,tvbnow,bttvbSteam for 8 minutes.2 ]6 J% t# |7 B9 {/ G) { R
- d! f' ~ e0 [+ G) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- |) O: G2 T1 G4 e
1 o0 @$ |' a0 r9 z4 K: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
3 ^5 E2 g5 j- i/ y+ SAdd stock and sliced mushroom.2 D9 t% }; p) A) P2 x
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" r% b1 @" s" e g% m+ C: vwww1.tvboxnow.com3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
+ w D* B' ?0 g% N% H( l0 Vwww1.tvboxnow.com4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
( |5 S& @- g3 ]0 p+ |7 g. v7 Rtvb now,tvbnow,bttvb5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
' F5 p/ P2 A6 t" D0 Z5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
# G- i0 H' n4 X. v3 T7 ~+ nAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.www1.tvboxnow.com& i! ]+ Q8 d% r9 v
; W- L% ?. {5 D公仔箱論壇Sole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E$ n& u% ~6 a# p: D4 R
Ingredients ：1 piece Sole fillet
3 a8 c' q4 w% t6 [1 I0 @tvb now,tvbnow,bttvb2 pieces Scallop公仔箱論壇. {: ^/ ` c+ E" g) B, B4 w$ ^
0 O" f* W3 V# ]& [( `: G
Marinated ：A few Nutmeg
) B: x; x' u% C. E$ }: F1 tea spoon Corn starch
- N/ t1 P# H- Y$ w% i7 H% }公仔箱論壇公仔箱論壇. h+ t7 Z- i# P& z
Seasoning ：A few Salt公仔箱論壇/ B" }. t; o, Q5 I4 L
A few Paprika
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
5 k" i1 d) X' D" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 pieces Mushroom9 n: i3 ^' c; U* h- n* C, d5 p* e
1/3 cup Stock
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8 X: V+ V4 p# v, K3 ~# ttvb now,tvbnow,bttvbMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
) [8 s, E' D9 W( D8 Jtvb now,tvbnow,bttvb2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate tvb now,tvbnow,bttvb" k2 U$ o# _- I# w
3. Steam for 8 minutes.
5 R0 n) n6 t2 wtvb now,tvbnow,bttvb4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
1 I) t9 o) L+ b1 x# \, h" ~公仔箱論壇5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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