usc: [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P9 b' d0 L: M# g6 ?+ T6 d
| 完 成
. b; r9 P) W/ D3 h8 Y C& L3 X |
| Stewed Bitter Melon
2 x# y# v" R2 t9 u材 料 ：
* J3 }7 X7 c* gtvb now,tvbnow,bttvb涼 瓜 2 條
, p+ f2 J# M3 g8 M1 ttvb now,tvbnow,bttvb冬 菇 6 隻 tvb now,tvbnow,bttvb$ X( }- w4 D! w! K6 z5 V+ X' t
鹽 少 許
. Z9 T% [8 z, W* c7 D5 \+ p$ T生 抽 5 湯 匙
' w D" K, \) Q7 @8 z2 K黃 砂 糖 3 湯 匙公仔箱論壇: g0 h* ?" F: [5 l4 Z
|
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~0 I! G3 a/ L8 I! k
tvb now,tvbnow,bttvb" H3 H5 R) D" w# Z, Y4 w+ A
做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
+ U, d' T+ v+ n' K2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 www1.tvboxnow.com" u! [3 b0 l' M0 _1 j/ G- d- C
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 % M2 a) ~6 e H9 r" r |: V
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。 www1.tvboxnow.com% ~, e0 E; `+ Q6 r3 g+ P
4 b. J* s2 A; b# {) o
Ingredients:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [, t5 V# r# v6 Y8 ^ h
2nos Bitter Melon
0 M" b% k8 R# Y2 P3 {/ J+ t' v$ Ltvb now,tvbnow,bttvb6nos Mushroom
6 T! A2 B; o; J0 m! h/ Z5 q2 nPinch of salttvb now,tvbnow,bttvb s9 U. F1 ]6 U" I, R' c
5tbsp Light Soy- C1 I4 ?; S6 B4 h
3tbsp Brown SugarTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o7 c' ]: u2 s ?0 y O
% t$ b! X7 O. d- y+ m _( f7 c" nMethod:
T1 `/ `0 m- Y, Z. D$ N0 H; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.公仔箱論壇, t, l6 ~9 A; _; F% P5 W4 O) n. I
2. Soak mushroom till soft, half.
1 E+ s; e# W" A+ ~- |# m3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.公仔箱論壇# Q2 c/ {7 b" {5 L% i9 @
4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.+ e* a, @. v' j$ {% _! s: ?% H
[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
6 v f' n3 D; ^7 \% y
$ ?( `; a# s4 [5 X$ [% F' p公仔箱論壇材 料 公仔箱論壇2 Q! c7 G2 ~$ ^3 {- z- l" i4 p0 G
IngredientsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O% Y" u3 V$ g% l& m: b8 k6 G& \6 n
|
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
# h, X1 x$ [$ W. M% k- J) p aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! e) z: j/ B& Z( c2 Z0 e7 p
1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
0 i4 M$ ~# t7 c! t; I- B% Ctvb now,tvbnow,bttvbMarinade bitter melon in salt.
# x6 L( l t+ ctvb now,tvbnow,bttvb |
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
0 Q$ A) b9 l$ m. y" `7 Q) Awww1.tvboxnow.com1 F- Y+ x6 \! W% S# V- a4 P
2. 煮 腍 涼 瓜 。 www1.tvboxnow.com8 b* g! O8 C' X% y4 J* O- g
Stir-fry well bitter melon.tvb now,tvbnow,bttvb6 r n9 m l# k) D* _/ R c
|
|
" R3 J9 T1 J: G. `公仔箱論壇$ X) P5 u- f2 j8 y; ]' v
心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。
/ }1 v& t- T1 r4 }' t7 d% [Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
| 