usc: [/img]www1.tvboxnow.com* D3 N1 t9 D+ J9 Y. }6 K1 o
| 完 成
$ x% j: l( ]: R j! \4 _" Y, ~ |
| Stewed Bitter Melon公仔箱論壇# G) A+ g- w: D" d. z
材 料 ： 公仔箱論壇+ [6 e* e, k4 {: q4 W8 @- i! u, y' C
涼 瓜 2 條 0 U: _4 q- L$ ^! A8 d
冬 菇 6 隻
$ c7 s+ {- p0 G! {( b _' F) w公仔箱論壇鹽 少 許
7 P2 T5 P( `6 L( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 抽 5 湯 匙
j. G5 d/ }7 U. }tvb now,tvbnow,bttvb黃 砂 糖 3 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [6 B) B* E% L/ D0 Y" O0 ~8 \2 y/ @/ m
|
tvb now,tvbnow,bttvb# m, V& y4 q0 _$ h O
' a1 C, u' {. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
9 M! S" w# m4 V" }8 O; o2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 www1.tvboxnow.com% o3 k {) O; g2 c
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。
5 m: e L* Z- \1 m4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
3 \ M, ]+ W: A2 Fwww1.tvboxnow.com1 v6 S# `% Y( Z9 m) |# ?
Ingredients:tvb now,tvbnow,bttvb$ U. b' p3 [0 W
2nos Bitter Melon公仔箱論壇/ }; ~4 e( w# j$ P: {( a0 C. k
6nos Mushroom
, v7 c' ]! V6 M0 q0 U# H3 X公仔箱論壇Pinch of salt
8 S5 J( F" T) |$ I" y, N+ u+ o$ U3 {公仔箱論壇5tbsp Light Soy
$ W/ D% Q, P% q* P" ctvb now,tvbnow,bttvb3tbsp Brown Sugar
9 t% k2 U4 N! Q- R' E# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k3 d3 F% _& T6 {0 `; D5 Q: f
Method:
- @. g8 t1 c" y+ D/ Jwww1.tvboxnow.com1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
. z2 y2 x- a, o+ R: `9 `公仔箱論壇2. Soak mushroom till soft, half.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p4 k% P9 u4 @5 h. `/ n: L. S
3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
. b) g7 \/ @ o) a# g4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.
- f& C5 Y$ l* U7 A[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
5 ~( [, |$ f& T5 {/ b1 f/ g& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l6 ^" m! d9 }* i6 }# q% e+ R材 料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h' ~6 ]. v: {; m" q+ V8 ^9 o) f
Ingredients
1 t" N* u* K o, ]! d% x1 L公仔箱論壇 |
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]9 e- Z% b8 `4 j0 f" m) `# Z
3 @' o# F- Q( f. R# w
1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
* V ~$ S# e1 iMarinade bitter melon in salt.tvb now,tvbnow,bttvb0 Q9 y% h) l; e. X$ q I$ V+ J
|
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
8 M) Y T/ x/ L7 ?+ n4 twww1.tvboxnow.com
- c( I( U$ A4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 煮 腍 涼 瓜 。
+ J9 f4 p$ }7 X5 ltvb now,tvbnow,bttvbStir-fry well bitter melon.
6 f$ A& e' V) L( ?+ H! g$ wwww1.tvboxnow.com |
|
公仔箱論壇! g: O; ]6 j4 w7 n& ?" y, E. T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v4 J' D6 ?- o1 ~
心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 tvb now,tvbnow,bttvb" t! _4 T% d3 S3 N- d+ z4 T. G8 q C0 x2 A
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
| 