 5 ~& L( i8 F0 v3 T5 G* _1 Y% T7 j) ^% ]
5 E+ p" D6 f$ w; X$ S$ owww1.tvboxnow.com材 料
3 s8 g; @& I1 w, D/ ^2 H. g冬 瓜 80 克 （ 切 細 粒 ） 、 彩 椒 粒 40 克 、 蟹 肉 30 克 、 白 飯 320 克 、 雞 蛋 2 隻 、 葱 花 適 量 、 火 腿 茸 少 許
7 w4 c5 z4 R7 u0 V0 W* F" S5 d" bwww1.tvboxnow.com
+ L4 u# e0 B$ j/ [/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z, s3 a- S" o* Q
調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z5 m2 D$ g) z# S M7 w5 X
鹽 / 雞 粉 各 1 茶 匙 、 味 椒 鹽 適 量
; s2 \& ~* v, B: R# ]www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u, z" S5 {- c" T
( U! d8 H% S9 T! L# T1 h9 \' i裝 飾* ]8 s- o9 ^) G% j8 o
冬 瓜 120 克 （ 切 大 粒 ） 、 炸 漿 適 量 、 蟹 肉 10 克 、 蟹 子 20 克
# Q/ J6 b* P$ Z, i5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?. i; g, |' F S! W+ ]
www1.tvboxnow.com: H: K9 B& j H y: I
做 法: o' A1 L/ o( j& [& y, W/ v- t
1. 煲 滾 水 下 少 許 鹽 ， 將 細 冬 瓜 粒 烚 1 分 鐘 ， 撈 起 備 用 。
4 G; z4 r* j4 T# e% h! O; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& R% \ C5 Z. B6 T& i9 ?9 i5 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.開 中 火 燒 熱 鑊 ， 下 油 爆 香 葱 花 ， 下 雞 蛋 炒 至 七 成 熟 ， 放 入 白 飯 炒 鬆 ， 下 （ 1 ） 、 1茶 匙 鹽 及 雞 粉 兜 勻 ， 下 彩 椒 粒 、 火 腿 茸 及 30 克 蟹 肉 炒 勻 盛 起 。
' Y: c* C" U! ~
. i8 T8 f3 q1 x$ B% U7 H7 a! rtvb now,tvbnow,bttvb3. 另 再 燒 滾 油 約 70 ℃ ， 將 大 冬 瓜 粒 倒 入 炸 漿 ， 放 入 熱 油 中 ， 見 炸 至 金 色 便 可 撈 起 ， 撒 上 味 椒 鹽 。
& [& H1 w) W# hwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& _7 o, {5 @$ i) ~# a
4. 將 炒 飯 上 碟 ， 放 上 （ 3 ） 圍 邊 ， 飯 面 鋪 上 蟹 肉 及 蟹 子 即 成 。
( o% n2 d0 c7 v* o3 ^) G# F8 k
- u9 _( u0 ~% L% v) M
: ^5 z% R5 Z( C, z9 L
) M' `5 Q3 \8 n9 Z: ~* {
6 c# @1 A n; Y* O6 `& Q9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y2 {* ]; u) \/ i
( Z; I/ g) s- m4 `3 B8 h% vtvb now,tvbnow,bttvb
3 I m* F$ S7 L( c Ftvb now,tvbnow,bttvb貼 士
: z% q" T5 w" K! r5 h; ctvb now,tvbnow,bttvb炸 冬 瓜 粒 時 要 逐 粒 放 入 ， 避 免 冬 瓜 黏 在 一 起 。
% [/ n4 u4 |( @7 P, [) b |
發表於 2009-4-28 02:18 PM
| 