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; U; C/ P! v5 J& T/ ]+ Y1 ]tvb now,tvbnow,bttvb材 料公仔箱論壇4 [6 B/ g# a( K6 B2 N! p
白 果 / 薏 米 / 腐 竹 各 3 両 、 排 骨 1 斤 、 豬 肚 1 個 、 薑 4 片 6 y T+ |$ }( b0 J4 f0 O
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調 味 料
d+ Q- f3 X8 E& |& x. ?惹 味 粉 / 鹽 各 1 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許+ k0 k( j* m: M5 d
' T0 U; J1 a7 O做 法& i3 x& l! J2 K9 P; K+ A
2 ]% _/ U9 u: T @) pwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j1 e( @8 n, D d! u0 Q( T8 X& `- ~
1. 將 1 片 薑 放 在 滾 水 中 ， 然 後 放 排 骨 ， 汆 水 後 撈 起 備 用 。 0 x+ O0 N/ F4 W0 R4 W2 @
$ H* o3 @8 `6 A( lwww1.tvboxnow.com2. 腐 竹 放 水 中 浸 泡 20 分 鐘 ， 瀝 乾 水 備 用 。 白 果 浸 水 後 搣 去 衣 備 用 。 薏 米 用 水 浸 軟 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb) _# J! t7 N5 P
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3.將 豬 肚 反 轉 ， 將 內 裏 的 脂 肪 剪 走 ， 洗 淨 後 反 番 轉 ， 放 入 已 燒 熱 的 白 鑊 中 ， 用 大 火 把表 面 的 潺 煎 走 ， 記 住 要 壓 一 壓 豬 肚 椗 位 置 ， 煎 到 變 成 白 色 ， 撈 起 放 在 水 喉 下 ， 邊 洗邊 將 白 色 的 胎 搣 走 ， 亦 可 用 刀 仔 將 之 刮 走 。
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1 R: \6 ^7 ]4 ?9 t4 i, o! N' K公仔箱論壇4. 燒 滾 一 鍋 水 加 2 片 薑 ， 放 入 豬 肚 汆 水 ， 煮 至 水 再 滾 起 時 就 可 撈 起 。 5 G/ u& a# o$ r5 y9 w# E
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5.煲 內 放 適 量 水 煲 至 滾 ， 加 豬 肚 、 排 骨 、 白 果 、 薏 米 及 1 片 薑 ， 冚 蓋 先 用 大 火 煲 滾 ，改 用 細 火 煲 個 半 小 時 ， 加 入 腐 竹 再 煲 半 小 時 。 見 豬 肚 腍 後 ， 加 惹 味 粉 、 胡 椒 粉 及 鹽調 味 即 成 。
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" [% v$ h9 J$ n, K7 V* s% R貼 士8 c! |& i" ~9 ]. R: m+ V
豬肚 表 面 有 潺 ， 用 鹽 都 難 以 洗 淨 ， 最 好 將 之 放 鑊 中 煎 至 少 許 焦 ， 尤 其 是 豬 肚 椗 位 置 ，見 到 變 白 色 就 可 熄 火 ， 再 用 刀 仔 刮 走 白 胎 。 如 用 急 凍 豬 肚 ， 因 已 經 過 煎 製 ， 可 省 卻此 步 驟 。www1.tvboxnow.com7 B, n: G2 a7 m% v( C+ Y2 n6 ~
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發表於 2009-4-29 02:12 PM
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