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& P/ l: W# N7 A8 h0 w, c# ewww1.tvboxnow.com黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
" {+ c* t% S J1 D. p0 J2 ]9 N" y1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e1 U, J7 x v4 m; G* c, U8 m; T
原料：tvb now,tvbnow,bttvb; f% N1 z' e- s8 W7 e: C$ w
/ Z3 |: \( a' h! v: ], c& R+ m松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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0 h3 \: U" U/ k! d n調料：
6 }* n5 k8 D: G. n公仔箱論壇鹽、香蔥末、油。www1.tvboxnow.com8 d$ p3 ~6 n5 {
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做法：& A9 ^3 u; j+ n) ]$ h; `# x+ O
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
1 ~) {( U6 r1 \, d8 D, m7 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C$ I- z& i0 L; P3 j8 X5 Z
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。tvb now,tvbnow,bttvb3 |6 u9 T- e w: ^4 l; }/ K7 r$ q
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb" F8 Z+ G2 ^: r3 A
! G3 }. g5 {5 q: q# O, {( R公仔箱論壇由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
3 z& V+ ~/ ~( S! b5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p" y# t+ ^) P3 ^6 r: }芝麻tvb now,tvbnow,bttvb8 Z b" k/ ?- z. v( c/ X/ A2 b
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P; h1 f# C# J1 x) ^
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胡蘿蔔
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& X, y- B3 u8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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& m* q, E5 e' ?. E, H1 f海帶tvb now,tvbnow,bttvb! s. ~+ t" K/ i) {$ F8 ?! G5 @0 o
/ k: K$ {3 b Z' k4 s) ]由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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4 e: ?' d# s) q! y, l) I* K公仔箱論壇綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N8 H$ h, l& M' i# k4 u% I# S& _, G
) k3 }0 _% K* s6 W( Y8 D經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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0 t' V g( Z' s5 I7 }枸杞子＋豬肝
# V) l2 u) y, Y* X! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F" h, E7 W0 t' T3 T( K6 B煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb- f4 r0 A* ?1 |. T4 t l' f \. g2 [
) [" p. q! [6 v- j% J! O# c1 l( Htvb now,tvbnow,bttvb西紅柿
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$ Y, V$ [: T$ G4 K; j4 Atvb now,tvbnow,bttvb常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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