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小米提示：www1.tvboxnow.com' j7 ~2 b0 q- A( I; ^
, a( N9 W) K9 Qtvb now,tvbnow,bttvb黑眼圈形成的原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `: ^( Y. T9 e$ X4 L, w3 P# \
* U4 g2 T' e/ r飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。tvb now,tvbnow,bttvb# c( `. \* F' [& u7 ^2 ^# G
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原料：1 ^3 j/ M7 x' v1 F! V! }& i( b
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。www1.tvboxnow.com. r# X1 j" L+ v; T7 x: a+ x W
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調料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @: F$ A, j2 o& k$ K- {* S
鹽、香蔥末、油。
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6 t0 g- g/ N' \+ z# n做法：
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' O7 R: S0 ?' S8 Iwww1.tvboxnow.com1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。tvb now,tvbnow,bttvb* @2 R# \: u; A* s, o
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。0 `4 h% q' t5 q T) S \, x
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈公仔箱論壇& h) n# k7 V; B9 x) A* L: S
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雞蛋9 l6 Y/ e3 p" d( {" j, f2 g
2 V+ [- w/ f& a; a7 Z$ s3 _5 g( ]www1.tvboxnow.com由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。www1.tvboxnow.com2 j; {1 K: e0 {! D5 G
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芝麻tvb now,tvbnow,bttvb( @" \0 B+ K6 Q
# n' G# M$ H0 T' ?5 i芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
5 `, f6 l8 Y& m, F: k' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e9 `( Y v( I7 v6 I# @
胡蘿蔔
; b- x5 K) ^1 Y! W7 }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, g' ^* n! A4 Q* z! w) j) J
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb& V4 o. x! n$ J. m) a2 D1 L' T9 [
: ~/ F* v7 g! F g& \ z海帶
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) r/ Z- T7 t/ c! N7 U由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G& {- E- l/ c2 Z" k" C
0 Z) m( M7 K9 e ~$ Stvb now,tvbnow,bttvb綠茶
3 x3 d! }+ _' U. W t( a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u4 @- W0 v% L% C- K. j# b
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
$ c5 o3 F: ?- l- r% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- r* t7 ?4 `) A7 l* Q" z
枸杞子＋豬肝tvb now,tvbnow,bttvb; T% I0 K$ s+ U. `
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb- V9 U- p* o0 w7 d6 t
1 n, M/ @' {$ t% @+ Y MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿
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( H8 ^- j4 M L; Z. i公仔箱論壇常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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