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( [% I6 G. W; M, E4 |+ j# N8 _% H公仔箱論壇黑眼圈形成的原因：tvb now,tvbnow,bttvb9 f7 h5 k# L7 Y5 `8 y# b
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。6 j) R: ?# {4 G/ k% c
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原料：
& ?6 |! z7 P9 Y! H: o. H# I9 |9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) F* c, p6 m4 r1 }" k/ H公仔箱論壇松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。7 M* w; m" n& d
1 j0 U. F+ ]) G8 W4 F' c L公仔箱論壇調料：
# g0 \9 y! v9 p4 H- d公仔箱論壇鹽、香蔥末、油。tvb now,tvbnow,bttvb# N4 M P7 j% f9 p# s4 R
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0 z" D* V. E, R% \( ~) ]www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q( s, f s8 Y9 B4 i' l$ u& C
做法：
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& R* r5 T7 z Rwww1.tvboxnow.com1、雞蛋打散、枸杞泡軟。' ?+ p/ D; m4 B% X
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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+ x, k. K/ e) M3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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3 d% \% n+ G- V+ z# z4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。1 y, l, U1 }% b* o1 {0 E! K4 h
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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& y% o/ q, e+ t雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。1 ]6 G: x Y+ }7 {; _6 V1 H
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芝麻www1.tvboxnow.com( d9 Z' D( ~/ P/ ^! q
! c/ J/ o4 F, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇( H1 C2 U' m+ l
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胡蘿蔔
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* D7 ?% [/ f" w& Y i: Z) z# ?$ m' v( ]tvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
7 x8 C9 I* B/ _( ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S M0 P% L% j& U
海帶www1.tvboxnow.com1 ]$ L) J0 Y1 x; |. |
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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: c9 {& i. p: C' qtvb now,tvbnow,bttvb綠茶
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) h {0 W D9 d2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝
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% X# \* o5 r- Q, _4 r9 y! {9 t6 L" [www1.tvboxnow.com煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb4 o+ T! ?- L; d! p5 {6 j. G
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西紅柿% n( s" W) H! y/ m( T' l; v0 G
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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