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8 `9 {. o, s5 j' N公仔箱論壇小米提示：; H- E- ^* f" a' [# K1 |
/ e. c4 P, p; y7 N( b黑眼圈形成的原因：www1.tvboxnow.com( \; b, h$ Y5 Y2 S/ W( W% |
! j2 t& q0 a6 L( D) {5 Y, y公仔箱論壇飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。tvb now,tvbnow,bttvb! P7 j" g0 D4 J8 B# p
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原料：www1.tvboxnow.com/ |7 n) c3 v) M' B- k" t
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。公仔箱論壇4 \! E+ n+ q. E
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調料：
0 {4 g; [+ W" D# stvb now,tvbnow,bttvb鹽、香蔥末、油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }% W" v% U+ E( G2 G5 D
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T+ X; V" y. }7 Q7 [
+ S2 A0 S- q+ ~# g4 f3 J. X公仔箱論壇做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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$ g |* Z7 J. T/ m% ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e: W' K r8 X3 c7 P# P
2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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6 {, w: {, U$ q3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。% d; w( E- K3 j/ X5 r6 ]6 e
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; Y. c( U( }* w4 A; _+ _: H8 X6 T4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。公仔箱論壇; q U# L+ \: }/ z G& E* z# i- }
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋
7 |: B/ L- B( X5 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y2 j% }; g8 _1 ?2 @
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。% W* v, p3 J: n. W
- I5 `9 ] A- U/ z- V( h/ H芝麻
7 y, R9 k M9 e8 X/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {; N: K B$ g5 q- l芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇* `' B8 G! u9 C3 I1 s# ^6 x
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胡蘿蔔
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" [: `8 z5 h4 j+ [7 D0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N: S1 h) z X7 E1 ^% R
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海帶www1.tvboxnow.com0 M% Z. Q" b! l- U$ \ W) R* j& u, q
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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$ l) {% H3 Q' _1 N5 L/ \- Q UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶www1.tvboxnow.com9 Q1 S* F& @3 M. L5 o- y. B
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
! W; [- f% z- X8 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _3 j; p* {' G8 M+ d
枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z% D' y- F/ G, j
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西紅柿
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, O* o8 B6 ^2 @0 |" Z常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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