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v( A# {, Z7 n: j1 K: J: V* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：$ c1 P! H& s0 }/ }8 ?* o
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：公仔箱論壇0 {4 c! p# v% |" a4 W y6 w
鹽、香蔥末、油。www1.tvboxnow.com5 [3 `+ X9 X6 a* v, h& ~) ?
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做法：) O( W( m4 A& Q
4 t: [) J) j t3 A/ b/ e公仔箱論壇1、雞蛋打散、枸杞泡軟。www1.tvboxnow.com9 C# a% k8 `. z, d+ N9 {
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: D/ U' A. m* s: r1 f+ f( ~www1.tvboxnow.com2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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; c9 `) ?& e& [ H" }公仔箱論壇3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。$ d/ F6 q: W* B+ I8 R
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8 o# [6 h' l7 [7 F& h) M+ L4 Ktvb now,tvbnow,bttvb4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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; k7 _, j1 j" M. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋www1.tvboxnow.com+ j& A5 `# B5 M R, b; D
" h! u8 H( g0 z7 p( d. `8 r由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。tvb now,tvbnow,bttvb/ d3 D) v2 o/ {! c) ]
* R8 a% K Y6 O% r% z公仔箱論壇芝麻$ O; P* q* b5 n
1 A/ `3 X3 ^5 V2 V( s2 ^tvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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3 \* g0 Q1 a* Y' }4 S胡蘿蔔
. k }% n0 R# r" G2 M4 ]: `' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y. v3 T' S6 L2 U$ I3 F* A) n) ?
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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6 a* L. w" B* G4 o9 e G! ~公仔箱論壇海帶8 F6 Q* k I; I% \
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。" n* ^" b$ M" L# H7 ^$ [7 R u
3 Q: W" s' k4 e8 O* a9 Y/ I# q公仔箱論壇綠茶- u" N# Z" u) s+ c' O
* |9 d( a7 Y) S& `* ^公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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@; f1 {$ m ?! \% z/ ?: [枸杞子＋豬肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k, R4 T6 G1 |' S! S% }" n' m+ W
* Z6 d* p7 [) ywww1.tvboxnow.com煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C# k# t3 h# E4 f; j
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西紅柿
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, d- `) i' E5 J, K- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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