不要把香蕉放進電冰箱！ www1.tvboxnow.com/ C. \& M7 b5 {: u3 ^
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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! }# L7 L9 w1 c, k+ c公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的' F! z1 u* w- S* A# o
功能。 公仔箱論壇0 h: L+ h7 h- b
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持- z$ M& ^4 p9 `6 x
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知公仔箱論壇7 z2 i' n! `+ f D2 }9 t3 e
名的運動員都以香蕉為首選生果。 tvb now,tvbnow,bttvb, b# b2 p4 Z5 r6 b
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvb now,tvbnow,bttvb; }$ T" A# {; @, Y! j
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 , z; S2 ^2 {$ V/ H
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
. x" [- Q# V; D- H4 [. ?/ m, `( Uwww1.tvboxnow.com含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
) A/ ~% t4 W$ X4 x0 `www1.tvboxnow.com理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇5 j) G0 q' |. x5 Q9 K0 D1 D9 F- v
腦力：在英國 Twickenha就有200tvb now,tvbnow,bttvb: ]1 Y4 L, v+ b2 U
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學tvb now,tvbnow,bttvb& E' v R8 T3 ]! ~- t$ A7 _2 K
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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3 I, K- \* Q% ~宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精公仔箱論壇5 @: v5 M, o9 Z4 f2 a. i/ |6 H( @
神和制做炭水化合物。
% ^3 r& d5 v/ G" e lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 2 e9 w' M( @5 M6 L" ^* Y
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
1 n9 t% x- z9 u9 O. z3 iwww1.tvboxnow.com蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H l" {. d u- v- d4 _/ F
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇/ N) y3 x) d0 _& _5 Y
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O& j# ?' X" x) z$ y, ~! J
抒緩情緒。研究員對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c1 F& e; | \% ]5 N) {
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
, L& f Z# K) p0 Q W0 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z% q! P/ q6 R# Z+ m' m! ?
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb* x$ ^; }- L! A0 n y) ^+ b
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇1 X) A4 Z5 _* a( t9 ^
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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0 e" y6 j3 y, W患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b2 a' |- k! U0 z7 s9 f6 Q
胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) d3 W. g w, D. E% C( E
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
: W1 J: ?0 M# _- [, }9 n# V& J公仔箱論壇就會吃香蕉。
6 a! }* A. q5 _$ E/ }+ b; v戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12tvb now,tvbnow,bttvb! P8 J2 i* H: Y/ `; M! m
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者* a3 i# T$ Q& w7 B) J1 p
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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" |* S+ \; [0 ?% X9 N/ t' l壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調tvb now,tvbnow,bttvb' R/ d5 c/ l" ?. X3 s
% L+ E& E, w. l6 V! I3 e+ R公仔箱論壇節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一www1.tvboxnow.com0 C/ q5 N b, D( m' k
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 3 [: i4 ^4 l' k7 \/ k' g
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
# {: p! @ b7 ^4 S/ TMedicine"的研究指出，長期www1.tvboxnow.com: J0 x2 T H" d d' c( D1 k! F
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 tvb now,tvbnow,bttvb3 S8 `) V7 ]. _6 ]6 z# d/ b
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
) ~+ F/ S7 W4 w1 _www1.tvboxnow.com物、多三倍磷質、多五倍維生素
7 V8 }8 R& e0 L公仔箱論壇A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐# y9 C" b. Z4 `5 |3 H8 m
( l. b- B( d% [# ^3 Vwww1.tvboxnow.com富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
9 r" r+ g& b; ^. H6 C4 q我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u' s0 K3 c( N" J% V8 q8 v" E
2 E; p. I+ G' S+ y( M, l( Ctvb now,tvbnow,bttvb猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗8 @$ W# V0 ^. A. A; q' ]0 j/ k
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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