不要把香蕉放進電冰箱！
9 d. T- j9 Y: D, L1 w8 h& gtvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
1 k) z+ }/ g3 s W0 ywww1.tvboxnow.com功能。 公仔箱論壇4 \. _3 b( n+ I5 r5 w; I5 F- ]# U) R% o
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持公仔箱論壇( Y. p: l6 K7 P8 t: F6 \
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知tvb now,tvbnow,bttvb2 A3 J: ~' q; a8 Y% S/ l
名的運動員都以香蕉為首選生果。 tvb now,tvbnow,bttvb6 \- I- P! w, q2 [) z# i. N
. R5 t9 W" ~$ ~# s9 c5 c% hwww1.tvboxnow.com但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
! i. L. C% Y9 ~" r# Fwww1.tvboxnow.com我們必需把香蕉加進每天的餐單。 www1.tvboxnow.com$ D& U% b) D& ?2 q. \8 V( A
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
6 l$ x ]% ^% {, w( gwww1.tvboxnow.com含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \, l2 C+ N5 k. e7 j* A1 V- f% R( _+ `
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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/ E9 c5 ~, M- L# b5 Y& w/ ?血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管0 J5 l1 [0 `& {" S/ ~
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
% ?- E7 r8 L% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：在英國 Twickenha就有200
0 q8 h- p% R0 D+ }. M2 q9 h* ~+ P公仔箱論壇名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
* I9 J7 L X) X& b2 {+ {www1.tvboxnow.com生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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' m! n7 l8 l* e2 v公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
- c; `, }9 i$ _& Y) M. e; V! _神和制做炭水化合物。 www1.tvboxnow.com% ?4 h1 a# c3 d/ q" ~- }
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
6 j6 j. l/ A# `- y; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
, Z! p G6 {. }" I. I4 x3 m. @蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
- u& k" G. q$ {7 J緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 2 }4 v8 P, i- |6 \! u0 r; E
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A( z2 O5 |8 }( F# ?& E
抒緩情緒。研究員對
# M2 d) N* F: z1 y: b! Q( _5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb; {: c/ G$ i. _, r$ S
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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* n& n# g4 d5 y+ x" `www1.tvboxnow.com胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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: u2 m* Y! T( n$ Q) D1 _+ F公仔箱論壇患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和( ~6 w% w# L% T- A, f- g
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
0 }$ v; ^& A- X2 i& j2 cwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z2 s( R) D2 b( h* Z
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時6 |! W( ?2 w& l5 m( J# y0 \
就會吃香蕉。
% s5 [, u T3 H# k- F5 u戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
! F9 c; ^1 m, D公仔箱論壇，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
; Q1 A9 H! E2 z1 j! Qtvb now,tvbnow,bttvb因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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6 E# a: x, B4 gtvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }, w4 D& o/ \0 R
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
( {4 i& B7 w/ _" u. Htvb now,tvbnow,bttvb降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
0 J [7 W- N* j8 [中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v- ] |/ \ c
Medicine"的研究指出，長期
$ j& D6 o4 G$ R& [0 R吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H9 R; b- i& j% M- p; U/ g
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
F) c. Z6 ~ z1 C, `( v# T物、多三倍磷質、多五倍維生素
' @6 H+ b U3 J! j+ z2 l$ FA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x" [/ R* U. ]# n
我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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