不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇7 `, S- h. c) C$ ^0 B+ t' W5 |. _
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb9 \' r c$ ?" {3 z1 i5 C
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b) e6 P! R1 D; ?. N- p
功能。
, d3 t5 }5 H7 Y3 N( x8 u5 ~: U$ l研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持( g7 J# p; Y+ V4 J
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知tvb now,tvbnow,bttvb+ [! J* V* G, }3 ?' k: M
名的運動員都以香蕉為首選生果。 www1.tvboxnow.com% J. w0 \2 G4 F. f7 L. i
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
% s" k$ l0 D0 K1 B: H% Z公仔箱論壇我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb% ^# Z& H D; p: Q1 d, N0 J
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
6 _/ w6 C. }; [1 G含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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$ L7 S: F4 n+ k1 i3 V+ ^) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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. i m: K' y4 O+ M9 N" {% X% mtvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管公仔箱論壇) N# w9 A6 F/ U; c4 `
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
9 u2 b& P/ q+ i& ]公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有200 G- j! h6 B) E: F4 ]& O
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學公仔箱論壇7 C9 T0 l1 X* o' N+ B
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇; c' `" U- h# ~: l) G
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
6 y% Z2 \* W) m, b/ D4 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S {3 M- C3 O2 T) U
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精7 h+ o8 q9 U' E! x
神和制做炭水化合物。
( c# g8 s& q+ \# G6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
8 L1 E1 a: T( t早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
: v! z( g3 \6 U$ c& A/ ]/ S# ~( K蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
m1 m) {! ^2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 www1.tvboxnow.com1 K7 W! w9 M8 H( s6 ]6 ?2 J. Z o
% S- q0 T3 D4 C0 B/ Z3 A+ _超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
% z: |7 _6 P; I, o- H4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抒緩情緒。研究員對
1 ~. ]5 Y) x2 h5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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+ t- b( L& \: l( [( u! L: [6 Ttvb now,tvbnow,bttvb非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小4 g: c% B+ o7 r! k
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇; O* T% u$ s3 ]9 {
" Z+ ]- _+ ?' D$ v7 ewww1.tvboxnow.com胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期. }! D/ S& P* _7 v8 b9 }
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和公仔箱論壇 W) A# Y, C( }$ p4 y$ w
胃酸和減少疼痛。 www1.tvboxnow.com- ?: @5 e; S# I" _5 Y( s1 ` k7 l
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n) ` i5 \& M9 A# C- O
就會吃香蕉。
- x/ `3 o: \7 h5 Q6 u9 _ g* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12' M5 _9 ?/ [/ @# x! O3 M; a2 @' t
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者* ~) J7 J; d. n% `. M" F, T
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 / ~" f8 \9 ~7 w& Q
1 c+ G8 r' }# H* M( y8 Z公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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; y# a' O% k4 A0 N/ f8 H5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
: \- C l6 F7 I% K5 B+ G2 iwww1.tvboxnow.com降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇3 L! S1 J$ I. i4 V
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofwww1.tvboxnow.com2 ?. D! m: C; Z7 l0 @
Medicine"的研究指出，長期
, c8 O8 X3 w0 Y# E0 @: g公仔箱論壇吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
6 A7 f- Y3 C/ o! w! S( q公仔箱論壇物、多三倍磷質、多五倍維生素
" ?/ d" ]" y+ I& F. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐0 {) i6 b8 [; m' c, k$ b+ b: D
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離8 }; V" z/ P+ W( B/ N; l' m* c0 z6 r
我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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