不要把香蕉放進電冰箱！
/ T0 X% n' |3 o讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 www1.tvboxnow.com* e& b, l8 f! X$ t2 U4 T
* |7 a# L5 d0 d& [: j% Z" d. T香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
1 i, S; d, M" i% c4 }% xtvb now,tvbnow,bttvb功能。 ( g8 N/ ^& z" D/ k
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持公仔箱論壇8 C' ?, @/ D8 n; d2 s
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M$ \& }& Q! l! k% A
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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8 X7 {# K$ D- b3 z; j+ U但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使公仔箱論壇: m6 t6 O- l) l; {* L
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
; c0 x) p* }0 S2 R( L抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉公仔箱論壇6 w3 E( P; z$ K5 S
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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; {* X# I( t' z% t血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
( `; E5 o: j2 a3 a公仔箱論壇理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb ?; p9 x7 H2 j5 j5 L8 w0 ]0 V
腦力：在英國 Twickenha就有200
$ G+ o! f9 b$ i [/ A' x& M公仔箱論壇名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學公仔箱論壇+ _7 ^; C3 ?7 ]; ?! z @8 F) F7 m
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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: b2 F" c, Z- p* O& twww1.tvboxnow.com便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。) c% Z# y' y& A: Q
* @& N) J$ H2 K6 P宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精; I- U! I; E( x# u
神和制做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s5 K E; g9 J" @6 n
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
( T2 k' M/ Q, L* g4 S早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 www1.tvboxnow.com A l3 Y4 {) p5 X
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
" d5 n9 L( |+ p2 @/ n6 M! H, B緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
$ @6 L, O( K* g: |www1.tvboxnow.com抒緩情緒。研究員對公仔箱論壇( G3 e2 Z3 x% c1 b- d ^
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
# G! b* } y4 z3 ~4 }, o& z8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 W, ?; S4 j- l+ q
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s! ?& U/ l4 C, _; E/ n9 ]9 h
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X* |- V7 |, z/ P' Q& S# I' B
) E& B. u' t) y H+ V: \5 C; r公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
! f0 ?+ s% K f+ t; g8 o+ Jwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D4 }, K2 N0 L, H& l/ e
患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
, X( m$ s0 b* p. C3 swww1.tvboxnow.com胃酸和減少疼痛。 www1.tvboxnow.com3 N5 W1 I8 ^. y, h, N
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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& d) r& Q9 Y3 W6 \7 e! x用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時tvb now,tvbnow,bttvb' Z6 C( l. |% R/ V5 m
就會吃香蕉。
, [1 b! j0 _. D戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
( J, A3 v# L. Q/ Q3 J，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
+ k9 w# a1 U3 |5 N2 P因為沒有了尼古丁刺激的影響。
9 ` v- W* S5 X0 y2 x% X) W7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e; P2 h* t6 v c& ~5 w壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一 W$ y0 b; t0 }, E$ U
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G8 s; S8 `2 K6 b+ O1 b9 Q. H% O
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X( A, S' A+ t- v7 e6 r
Medicine"的研究指出，長期
+ {1 \. B3 e6 l3 \* D吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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5 t) j, R5 x; n; D2 R' Rtvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
2 p5 w) z, ?7 S- z, m: J& U( U公仔箱論壇物、多三倍磷質、多五倍維生素
8 m/ p) b; |* i5 |+ a& eA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離www1.tvboxnow.com5 i- l3 E$ N- @ Q: n: P: }, z
我。」
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{/ q% v5 N+ @$ m STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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4 g t! |; V1 E試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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