不要把香蕉放進電冰箱！
) B' z7 c$ h* I+ c# [8 swww1.tvboxnow.com讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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, C) Y; ]4 }/ ]4 C- J7 }9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的tvb now,tvbnow,bttvb4 a6 K1 X, L8 x! t3 j' }& M
功能。
3 _" V6 l( w. O: x/ Gwww1.tvboxnow.com研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持tvb now,tvbnow,bttvb6 P. I9 y& i1 R$ w6 m
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知公仔箱論壇. ^+ ? J' J7 u h) b
名的運動員都以香蕉為首選生果。 www1.tvboxnow.com' @% P" p1 `$ b
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
2 @. I: k2 x. E( G1 S. _& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必需把香蕉加進每天的餐單。
) _' l- d) z8 t1 R抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉公仔箱論壇7 J: x- X0 P# W2 w4 a8 N
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇8 D1 u6 U7 L" v6 f0 C$ k
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
% d; B2 j4 b4 Jwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r) F) @# Q3 K T c# _
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
8 U: U2 @7 T2 w: @: e5 } Otvb now,tvbnow,bttvb理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
0 Y; ?& L; I3 @/ fwww1.tvboxnow.com腦力：在英國 Twickenha就有200
( j$ m* u' y2 b+ r/ hwww1.tvboxnow.com名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開www1.tvboxnow.com* u- Z6 u4 f8 d+ z/ w% B2 {
4 g& p, |' P1 F- L( e& cwww1.tvboxnow.com始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學9 [ Q* B9 E, ^% g9 @
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 www1.tvboxnow.com, j i* Q( U& q, N5 v% }8 Q
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
1 r a2 B6 C( }0 E神和制做炭水化合物。
4 ?* j; e0 O# T6 M2 i6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5 E+ a {8 {; ~0 o
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
; O% N. r+ N% w! L( L/ Y蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 www1.tvboxnow.com6 V, `) |* h4 i6 s; u1 ]) ~
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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1 H" D" d7 Q8 S- O4 n% n公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D: i4 f5 r! V( ~% t; X
抒緩情緒。研究員對
% g1 p/ l. T2 ^) Xwww1.tvboxnow.com5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力tvb now,tvbnow,bttvb: d. v8 ?1 g: f" o
1 T# |$ Z! S" n$ u非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
O0 {& M# ^6 Owww1.tvboxnow.com時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Y- I4 L' j. m: \
1 s V( Y# {% k; ?6 b0 U3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期www1.tvboxnow.com6 ~2 L7 T! W9 N9 i
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和公仔箱論壇! z6 j6 ]% N6 _
胃酸和減少疼痛。 www1.tvboxnow.com# C5 w4 r6 Z0 i$ V( ?. p" v
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以www1.tvboxnow.com8 p; |0 V3 q; J1 Z5 e% J+ B7 h
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時公仔箱論壇# `; t. i: j2 A, p5 l! c
就會吃香蕉。
$ }+ i1 U: ?2 B( n戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B129 z. q J% t' Y$ a
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者公仔箱論壇1 ]: d3 M$ `* P$ X( J% T
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
' Y- i2 t$ S7 J公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 2 ]3 q {5 x# R; |7 C% |; Y
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of# l3 }: l0 J ]1 F
Medicine"的研究指出，長期
8 D: H2 c$ H! B- S+ s+ I- H! Rwww1.tvboxnow.com吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 : v0 r! }) r8 w/ \7 J
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
$ O( [" M; R5 p) D0 \$ Y& Kwww1.tvboxnow.com物、多三倍磷質、多五倍維生素# W: y: W' V: H' Y1 c9 ]
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @% ], t- D" {$ t
# g7 O5 e, X% o' Q( S. ywww1.tvboxnow.com富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
! ~7 T) Z2 H& l# X3 b) @www1.tvboxnow.com我。」
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# @2 Q$ V( J, [( r0 ^* G猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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