不要把香蕉放進電冰箱！
/ H; \' b' @* ?1 a, D3 `tvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇8 @8 n O: p2 z1 v) T
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
3 }6 a3 f+ R3 M5 Ytvb now,tvbnow,bttvb功能。 % b5 ^1 z* I$ a4 u) f. p
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持' g( y$ U$ a5 v& m
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
- a3 l/ i& B" O5 u5 X* g( w m名的運動員都以香蕉為首選生果。 www1.tvboxnow.com9 r. t; h! I; [9 x9 u
! O# Q9 y- y! L0 p1 \8 O但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
* I4 u6 t& p N& z G我們必需把香蕉加進每天的餐單。 , ~$ J3 L# L0 `& N
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
$ i6 P. q$ i2 q9 w( C1 R* Z- U7 d公仔箱論壇含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 0 W; g; d0 H7 o% }" u. i6 x. d
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 ' ]& {# i# r( X. f% i# g
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管tvb now,tvbnow,bttvb9 m' L* \- ^9 r) A4 H+ ]# @
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
% b3 j! X0 C( s$ n* B$ qwww1.tvboxnow.com腦力：在英國 Twickenha就有200
* k* l/ p' }0 Y! _- ~9 Dtvb now,tvbnow,bttvb名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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0 O; h1 t. `% awww1.tvboxnow.com始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
( K- T; H( }; r6 [7 _; S; h公仔箱論壇生的專注力，對他們讀書有所幫助。
" ~. ~. u- F1 i) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H) `4 |# _$ {; e便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。www1.tvboxnow.com i+ F7 Q; h' P. [* W1 I
) t" d* j# |: ]; @宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {1 D8 s# l) }- z3 y5 H
神和制做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q# O) k; E* ?% g2 D9 V+ n0 c
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 7 }. \- x" `. y, {( b5 E+ G
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
1 `7 b+ O7 w2 F+ jtvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 www1.tvboxnow.com, M' {& F* M/ C/ |
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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0 r. @4 E; s1 l. O( b( Z超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
e* @$ i, l# R8 [8 U" X; ?公仔箱論壇抒緩情緒。研究員對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a7 I4 E1 P. O* {
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小www1.tvboxnow.com" u7 E- T# q3 H" a% \! y. A
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 www1.tvboxnow.com/ E. |2 F. N1 J1 ~7 g
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和公仔箱論壇5 @; Q" `0 x5 X. N, m+ C6 Z0 O
胃酸和減少疼痛。
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- z: I k: y2 r) S公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k- J% N9 j( N' Y( e4 m
: l; ^ p3 d' ]$ b& k用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y3 ?5 ~! C3 K# C/ a' M
就會吃香蕉。
" J: ^, d3 b6 }戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
0 Y# R$ O( I, a; W: M9 dtvb now,tvbnow,bttvb，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C% t8 h: H) }' Z
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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" l1 D$ c" P/ i3 Utvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調tvb now,tvbnow,bttvb' W. b+ L0 }/ f; {; W
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
, n: v, \* I* H( u/ m2 {8 Y降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
3 K" y K: u# u$ r( |" b' @8 ]4 O中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
( m; f! k, O) M. W% ?. y) JMedicine"的研究指出，長期
' r$ \# D4 H, D: T bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 ! X# f1 r6 H! j
4 j. ?" ?- } [: e) c香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
7 O' U0 H6 b; o& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物、多三倍磷質、多五倍維生素
! W) J- O" e4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d3 O! u. k# [6 ?
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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. R4 S/ w" U' Y% H; ]- n試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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