不要把香蕉放進電冰箱！ www1.tvboxnow.com3 m& }" P6 [+ K- C
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb! |# I2 j5 x) {3 N6 l2 a
' [! R) O% y) owww1.tvboxnow.com香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
$ u5 I6 m( `# K6 Q3 h: F1 |90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }. l) z) s6 K0 z
名的運動員都以香蕉為首選生果。 tvb now,tvbnow,bttvb7 I0 U7 @" Y/ ~. D
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使3 f2 H$ b6 v9 t0 Y: T* d$ J
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 1 {1 h( P. H% U; w
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉tvb now,tvbnow,bttvb+ c1 ^3 N3 `4 G4 X; [) V+ R$ o0 A
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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) d: O& j# c6 J" u3 x: T9 Htvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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" o6 t! i+ @; ~! B$ T& l1 f' q血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
! o- `$ B/ `9 t5 w; K! a" x公仔箱論壇理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
2 z3 Y" I! ^$ ^% otvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有200TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l$ C* p i+ O: O0 @( X
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開公仔箱論壇2 ?, ~1 `/ x" r( p; L
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學tvb now,tvbnow,bttvb$ m5 H( [0 J4 W) H
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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8 V3 w# v% Q7 o9 O7 C2 ]/ B4 }www1.tvboxnow.com宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
/ p+ k; [5 o9 D" }1 T- }" P( s: X/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神和制做炭水化合物。 www1.tvboxnow.com0 H7 |! ~3 C: J; o& s
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
) L: L/ s( P0 B5 n/ b早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
; q4 Y" |$ Q5 K公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 www1.tvboxnow.com7 C; `( n8 [, q: h+ b. x9 t2 L
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 + k; S+ S6 s! x7 p
/ E$ q( V V; A8 `- U+ }: K& o2 K- L超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
$ f1 k& D# h% }* N# J, Utvb now,tvbnow,bttvb抒緩情緒。研究員對
% A, b1 N6 t$ B4 { pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G5 A p2 \' J) r
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
$ Z2 T4 O% p3 S0 O# X: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |8 _% l9 e' |9 Y
1 B& S3 k* a( W% w; O7 M胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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: I/ ~8 K# S8 \! jtvb now,tvbnow,bttvb患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和tvb now,tvbnow,bttvb3 m5 t& c: @3 R" l J9 E3 j
胃酸和減少疼痛。 " i9 K* |' |, P/ j5 G2 K! E$ L
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以www1.tvboxnow.com6 x7 I$ \" J _, E) ], e
/ \( k1 A% w* c9 X4 r3 ztvb now,tvbnow,bttvb用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g$ U0 v. m! Z6 M' n' ~
就會吃香蕉。 ( {4 J1 A) I" D7 m# Z5 T r
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12( Q) R5 V& |, G S
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
$ `% }: ^ b/ |+ v+ R7 E* n! `因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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Q" w7 s) X7 K8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調tvb now,tvbnow,bttvb6 C; v4 L- q1 W( `
0 `0 y; J0 R2 V! V7 a9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一公仔箱論壇: m2 `4 O" C0 S
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 www1.tvboxnow.com) S& K5 Y; J) r) k& I* q4 |
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
% ]6 n8 J/ a( _8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Medicine"的研究指出，長期
( q1 L* Z% ]! Hwww1.tvboxnow.com吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合www1.tvboxnow.com" m& k/ P) {# q$ ^/ |8 l0 h
物、多三倍磷質、多五倍維生素公仔箱論壇% \8 U3 u' I+ H% @' a2 Y2 \
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
S0 `& s) ]- T, R, B& N. ^我。」 0 s9 S- M3 ~9 f2 Z
$ c& @4 v. w: N4 S猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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