不要把香蕉放進電冰箱！
^2 ?* a( g. [6 p) s讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
7 s7 U7 v. e! e9 k% R* A功能。
8 @" K+ s9 s/ Q. y8 _; x$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
c* e* T! T ~$ Z# j' l5 Y公仔箱論壇90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知 h- Z5 h+ {! m( y8 y' R9 V; h
名的運動員都以香蕉為首選生果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h! _$ A; m) W# [9 c7 c
9 _" B5 q. J- D; g2 R2 U( x# b但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
7 l, q/ o9 Y2 V% l5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O. s( T Y3 d- `: P Q
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉: [5 C: D3 |& n- ?- G5 J2 \( z+ @* ]
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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/ a- y. f! Q" ? [! ~3 ^( ~貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管; i( y& ~# H! j2 r% u; u
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
1 \0 H+ E0 Y _! Utvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有200tvb now,tvbnow,bttvb5 x g4 q+ P/ L& U2 V1 |
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開( |# l% d1 c' a7 t$ L; ?! I
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
" m% I! T6 I- D2 P0 i9 u4 O6 R* J生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y- V# v" x' }/ _
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
- ~) b& R1 G7 K, d5 W& r1 r公仔箱論壇神和制做炭水化合物。 www1.tvboxnow.com; a" p9 b4 N2 t6 z% w
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇* k' e9 g6 l. w7 v9 T
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 www1.tvboxnow.com4 A* n" F' H* o, ?4 a1 f
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇3 p8 t; e6 d9 ]( S. C1 n6 e
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇+ n- y7 _3 w) @) c, ?1 H2 w+ _+ e O
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
! O: S! A& W: P+ I( j' O0 I4 Z4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抒緩情緒。研究員對www1.tvboxnow.com" T; H: i) ^ y
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d$ D: s$ i9 o9 H; p/ n
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期公仔箱論壇# Q& t- i0 {' b' K, J) A/ K
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
) I( r8 d! y- h0 [# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇1 f" b2 H7 y- q( S+ G+ [8 W
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以9 U, u9 ~8 C) d: V4 `8 D e8 R
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
; d: b4 G% C( B- B, Z* b( o% G就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _8 {2 t6 X6 \- y/ K. g1 {! A
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
- ]$ z0 V; }: m% e8 V2 o5 D公仔箱論壇，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
/ ?9 [6 r- S, M! N因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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5 v" c" N( t+ ^) [) xtvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一www1.tvboxnow.com% G( g$ T4 U/ V
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
- i0 @4 h4 _' Awww1.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
% V8 l# D9 h; R: `) D; I公仔箱論壇Medicine"的研究指出，長期
) n9 ]4 Y( s/ j- |: T; x" ^吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 4 S: V. i2 r3 u, E. W$ m
& e; K3 G* r$ s8 ^+ b香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合tvb now,tvbnow,bttvb7 {$ F3 J6 N. v _+ z9 o) J0 q
物、多三倍磷質、多五倍維生素
2 I/ e: b" E2 O4 s1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐& g) E% C7 z* W
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離公仔箱論壇4 k- y6 p; S! m3 ?6 w9 @ I6 {
我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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