• 牛仔骨 -400克tvb now,tvbnow,bttvb+ V( d; T0 {7 Y# z7 q+ ~
• 蜜糖 -3湯匙
' L5 K, A2 r( k5 y* F3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 菠蘿 -2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |2 K, L+ X8 j2 j$ [3 ^5 H
• 青、紅椒各 -1/2個; p! W! M2 S" Y+ f( Z X0 R7 S0 D2 f) z
• 蒜茸 -2茶匙 公仔箱論壇/ V7 l- N+ ]( ~4 W: s0 a4 d: q& B, L
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% [4 a- \% X( ?, i' b2 {' q. f6 S. z公仔箱論壇• 醃料：tvb now,tvbnow,bttvb* C O) Z* r3 Q2 a
• 梳打粉 - 1/3茶匙3 n9 A# `! m8 O. G/ Y
• 水-1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b- w% A4 c6 W; l
• 生抽-1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ Y3 Z$ S3 Z) N
• 糖-1/2茶匙
" e) M0 E: ~4 b n" [: Z1 `公仔箱論壇• 生粉-1 茶匙
0 E; U& `9 [, a" L3 O) q0 c# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 麻油及胡椒粉-少許 tvb now,tvbnow,bttvb$ a( Z$ y) J; A% t8 C9 d7 M$ ]
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" K/ [2 P; |, H: h% C' Mwww1.tvboxnow.com• 水 -3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d1 u! Z; m- ]9 ?
• 生粉 -1平茶匙
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$ b1 c' V$ c" a& Twww1.tvboxnow.com1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
" x) f0 p( ]% s8 K1 N1 K5 V8 P2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 ! l- Z, S# K0 U" s+ v" B( F
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
H& h4 H1 P; K& H _. P公仔箱論壇4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。公仔箱論壇 k( E2 F$ J9 n% \' h' ]. Z
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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