胡蘿蔔蛋餅

甄華

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0 h, @  ^6 r5 h$ o3 E% n' I2 _2 `公仔箱論壇黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。  `5 |9 _3 w+ t' P, j$ A

( a1 |% E4 h5 y# X  e0 a+ c" Wtvb now,tvbnow,bttvb原料：
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4 n" D3 c% w4 V( n) p  f! M/ Q9 o5 ltvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花
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調料：
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7 z' u) g: \% N' f$ |: O) b2 J. Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽、胡椒粉、油
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! B$ H* e! L. n' B$ L公仔箱論壇做法：公仔箱論壇  K3 a% j2 I/ X( E$ X& R
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1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，% ], Y$ X7 T/ E4 F* _

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' K& d1 X6 l& O  fwww1.tvboxnow.com2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，www1.tvboxnow.com+ h( A- G9 G' a3 K
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& C  R7 ~! A; y3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。
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[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ]