1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www1.tvboxnow.com, u& c* ]% U3 N5 T/ Q
! u' d- D7 [3 f% C- L2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t3 t9 f3 t" @* `, W
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www1.tvboxnow.com1 t1 O9 a9 F0 Z4 E
0 e% R. h6 B. W' s4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W0 L9 J$ }9 C1 V/ C
) j" C: Q6 c' v; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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2 ^; Z& i$ ?- ]. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 R5 O/ E: H$ v7 Y% ~5 o4 ]! h( C
; _- c2 P7 k2 I2 Z8 g+ L. G& @& d7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb2 _3 y6 H& y( j9 t! z' p
: o. } W& o( C b$ hwww1.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病www1.tvboxnow.com4 o) A8 ~" l0 M( A
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用8 A/ Q6 f1 g. {8 B- n3 w$ x
& I8 A' X7 [7 B! Y+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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8 w2 u) m9 l% F4 \6 e13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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2 H6 V- ^- M6 k" [公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇- W& X! T z/ q- F& Y
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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1 h$ l" j, _3 V8 A' P, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃( k9 q; a( l/ B$ ^ J" Z+ T
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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' C1 V2 f {* l. f! q3 utvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇/ V4 I+ ]- \0 b }$ _8 _' @/ r
+ k! B8 g$ ~8 j: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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0 M6 P8 M& o+ v23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
$ @/ y6 C. h$ z& R( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; A8 i3 O9 a4 w; F) Z( q( w
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X; ?" E1 P2 S: Z' `- e( C1 T% ` ]
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www1.tvboxnow.com$ e. d- ~- Y5 N, ~& t
6 u% F! m$ e+ n0 y# W公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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1 t; j$ y1 `% e& @7 |! r* ]* w5 g5 L3 D28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇 J! c- x! y$ P$ c. e0 ~
, D/ X+ o$ t8 W# S4 ~4 _, s5 @! [$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法3 D0 N4 ]% ?, l8 Z
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期" U3 ]) e9 n; f% D
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關3 v9 C5 k5 M" r" i# r0 Z# K: ]
! u( G0 I3 c/ d- ~www1.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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/ O& Q4 {& \. H9 Y6 K: c' f9 E' @tvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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( @- z& |$ z' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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3 Y. p" ?: S1 {" r" |0 j/ Jwww1.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb/ z* ^/ I, [3 H8 E! C, }% @4 O
1 Y" I( m9 B2 d- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙tvb now,tvbnow,bttvb7 J# U6 P6 p, j7 L4 [ q
3 F( A; c9 J& w! U38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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0 }1 U0 J9 e; Qtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb, V$ F% }2 M9 U( [: s
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43 維持理想體重.不過胖
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" b- Q8 \% }) a5 J5 K+ Q/ y- @www1.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動
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0 C+ D) W+ u5 @) M5 Nwww1.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情 $ L: _: g8 d7 z
& }/ b8 i" w2 i6 D% K7 G1 E46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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