1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5 A B3 v" j+ P8 T. w* X
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb, V9 p# b( P: r: K2 w) Q7 r
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇' P. v. j" W. P6 C P
1 ?9 y; p) X/ J6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www1.tvboxnow.com8 E8 U1 V3 J. T B& h- @
+ p# {: p3 t2 w6 a# itvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
/ {1 M# j/ {4 F5 s$ M' S! Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' V) m8 S/ c& c5 a0 U3 `
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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0 H2 G# F* W% {- M9 x3 y% B: e2 j10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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! I X8 o0 M t5 b. @& a$ H: e11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
! `; o3 n- R1 w) c- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L8 r; H' a5 M6 q12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
5 }1 E/ f$ z) f4 J6 e C* P6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c* f5 q) I9 e, O, y8 r
13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb2 H9 ~% s# j# j# V* Q' n, ?6 ?. T
# a! Y. A0 W0 l6 M: d& n14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
3 p3 }% G0 P0 c% j) R+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y5 j! _" v5 Y1 f6 X15.. 白天多喝水.晚上少喝水
+ N3 _7 _- p' x6 h. A& M) B7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Q# p& E! r' N+ ~1 `tvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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% E; @4 N& D1 rtvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡) M! U9 I0 V' J6 G* I7 G
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v( e8 I3 x* u: e% y+ s
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www1.tvboxnow.com( Z" Z" M; z! Q5 K) o5 U
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X* \7 }3 {% p4 |( U9 p
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇6 `" _+ h- l& o" K" X
; a) U8 i ]! t) t公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb- @5 Y& @) O/ m/ C# F4 K
, y) }& _% y1 R公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www1.tvboxnow.com/ W' K2 X: E8 Q. B. y
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5 Z- g; e& F2 j3 }4 }
. o B# Z2 A8 m$ x& p32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌www1.tvboxnow.com- p4 V8 \8 W0 F* O/ |2 }9 F
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌% H/ Z, r, ?5 {9 i. P8 t
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇' j& M7 ` W. R3 t4 H$ l
! q; q! r- P5 @/ l& @* ^; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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+ T# d: ? P5 b1 F k公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙www1.tvboxnow.com- l/ s: P8 \% Q6 Z
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb% Q! g' f1 O, C! Z$ d
4 {$ b! Q3 V9 Q% `2 E" t39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb8 h5 H7 r) `" Q/ f, }
; S' D! E; R! ^' zwww1.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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* D+ e- E8 S9 ]41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb4 d [ Y& ?! C" W: J
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖
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/ s5 u% C. f: f44.. 保持規律的生活與運動' K1 R) y. e3 T v: W `
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb/ x# M J9 P% f
( ?6 ?2 F$ }: t! a0 T0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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