1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息" Q4 F9 N# p/ S8 n4 X: N
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h8 B* {3 x, G$ K
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www1.tvboxnow.com+ ]. t# J/ o y. o& u3 c. P6 o
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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! X( f j f) Y/ Y0 M2 X* x M% m" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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3 p8 m- D. G& ]9 A' x* u6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www1.tvboxnow.com' C2 O7 F" T* m4 f3 M9 j
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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* q" _ W8 m( w/ e! g O- B" P8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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* m( i+ b: C N0 }& ftvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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1 c& M- e! `6 O5 i公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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; A5 ]0 ]; v. @公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q) r/ q' _- Z0 N, x
3 D. B* C0 f. E1 H/ b5 S0 n$ Rwww1.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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: N& U0 k; f2 \tvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |) ~: V" P5 q4 ]! I) W) i
- Q% ]5 B9 T b( `# Nwww1.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www1.tvboxnow.com5 S! m) _$ M6 K# T0 w
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇/ Q+ U* e) ]6 ]9 z; @8 S; P
* n) f$ ?8 ?% |/ V' R. V8 s4 ~tvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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x9 Q* x8 p, N5 I( Gtvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb% p/ A' W# Y7 g" K
2 U' e3 S% z* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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+ k6 G) c. L8 d4 k5 V1 htvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb4 O2 A. I! E9 m( ]( k
7 g! m; l, p) r$ a. d( m" q8 d7 R7 ktvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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- v. F! d# {( r4 z; Utvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
) y- s6 E, R8 h* H! _( `& Y: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t% ?8 I$ b+ }6 x# G
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺% {4 k! g. K N
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇5 O* g4 w5 ]5 S
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期: N6 W- K- e J2 `/ d
9 g4 B4 Y( M9 @% S2 Y, O' |1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www1.tvboxnow.com3 z) j# d& A+ }! K' Q
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j9 u" ~6 \% n
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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; y) b' q% O! U, Z公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U# F# H4 u9 R
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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: q3 p& d% A$ h7 w8 m# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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/ H6 J. ^3 g/ [( t38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb' E. ]0 J6 q o* N1 z, t! i: r
4 u6 p. r$ S) l- z0 F B39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果; K1 {! @. d7 R+ j3 d
" N3 G4 N9 C9 {7 R; C41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類* F) ^; \# W+ e; x
. f/ O9 S) _7 {6 y4 s$ ~www1.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
% Q3 R% T( G( K/ [) y5 K7 ^' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D0 @! m% y$ ^43 維持理想體重.不過胖2 H$ J! R1 ]8 X6 `) q ~$ E
; {% \4 M$ P& l/ R44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb! ?; g" C5 D' {9 L
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 www1.tvboxnow.com/ C8 r1 r5 y! B# g0 v% C; N. k$ A5 `
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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