1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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6 _! B" R# C4 i! l7 K7 B" M* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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) ^) E; j9 t+ O. r" K7 E& K* ?) y4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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^6 e. i; E& D* `; I% j) Ztvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www1.tvboxnow.com0 g S( `2 H( }% C* G) p
v6 e3 f, s) z: |公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S8 d) f" l& z/ D
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb3 `% D H" Y: v' i
4 V# P9 Z" S) M. ^公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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4 T! u! u3 d# a公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
9 c7 R( i7 W0 ], W# d( }8 j4 k( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z$ K: L, y0 D# B/ [2 r- y
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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. u3 ?* p4 W# [: z) Pwww1.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯
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. m% _% B; D# p* G6 e5 m8 Lwww1.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來% N/ `4 f- Y+ A6 E* ^7 M3 y2 {& R
0 F4 Y7 r& r/ a A7 c5 W15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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( r4 X' T: \9 t$ L1 W3 Dwww1.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |% E n# n/ M
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量7 N: I* g a- S; q7 P
- c; ?3 _$ y. n f+ S) Y19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃+ o) k/ v: R/ |; d4 H& L, t T
7 [+ Q- I0 m. Q7 m/ j20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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D! ^4 o/ S4 }9 h+ z+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb6 `& L- a2 Q0 Q+ g5 I$ A
2 U3 M7 `% m# N" C4 P7 Z( p* gwww1.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www1.tvboxnow.com4 r3 ^) O2 W) K; Q9 g) `, l% K
$ ~3 y5 e# Z, j/ C% Vwww1.tvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用" k% g) W% }6 l+ _* w' H! k$ J; }. M
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇* G& C* n/ w T7 ]5 _* c/ g
# \8 E# L7 g: B4 e+ Y' b/ q: d; A f" p26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
3 y7 t- R6 z/ H* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, w8 a! R* ~; x$ A: s$ ]
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺) ^; p; C7 q3 }; C% Y1 {* N0 Q/ p
4 i0 c! N/ _# @. M: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A9 L9 X" B0 z( X' j
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇: \) q! I6 _: J7 ]& X+ ]
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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7 t1 t5 r1 c- D4 W5 y1 j) S) Z1 ]6 p1 ~www1.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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/ U: ~+ c) D; @6 N( Swww1.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb. X9 ~ o9 d# w8 b
+ D, m( P8 W4 e: \公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y }4 l3 S: M% ~+ z
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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$ ~8 O/ E0 g7 @$ }+ ltvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p) E) l6 F# L: y! y. \5 P7 w0 j
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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- E3 j; W, h- }# `$ T39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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- F2 J2 f. l3 N# `4 J7 P公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類www1.tvboxnow.com! u2 Y# E: r7 r
5 \3 ?/ H) `8 g* ~* Q! N n" W6 B4 Cwww1.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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" B4 g3 q; s E. u+ n% @tvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖- r! @/ P, H, @# O/ M" u
) y6 h% ]& z' a- q: T+ n44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb* |* Q, ]0 c# P7 @$ c) ~
1 _0 G4 ?6 c4 ^: _( R! ?45.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇2 o+ J( _- Z: q' C- B( j
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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