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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇4 x L9 o8 B5 r: F7 k! g" @ {
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [0 X" C+ v) A- J! Y
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
! I: ]. ?3 K( @3 f6 Fwww1.tvboxnow.com而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
0 h# n& {1 W5 I+ F2 S: \9 Zwww1.tvboxnow.com有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
0 K# b4 B9 t9 a+ ?& k: vwww1.tvboxnow.com此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
7 V7 L7 x Q: ]- q( p) m無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：* Z! e R7 A! k" p
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護心8要點重點整理
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3 ]- X Z$ x' j4 \! T9 K護心8要點 重點 3 A3 z9 k$ E T
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
* k, B- s7 c9 [( ^2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com; T* d6 K$ M. ~4 O6 G
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
6 R" ?7 I) t: r1 M* m- e& v6 s S：限制鈉攝取2 B% o* n5 d: r0 m+ S. M! |
A：限制酒精攝取
( ]: g, N9 X4 n公仔箱論壇 B：減輕體重
5 W% e- \# i8 |: d1 h4 x, [! Wtvb now,tvbnow,bttvb C：戒菸www1.tvboxnow.com# x7 V0 @. R1 @
D：飲食調整
& w! H# h( P1 w/ z, M% c( H: ltvb now,tvbnow,bttvb E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb2 Z% ~3 v8 d! u+ R+ K: c$ Z7 v
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2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb7 g0 @1 }4 C" z" }+ H0 t
+ w6 D5 x$ ^- N1 p, e. atvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。
7 X8 V j$ ?; \# m公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
, u6 v! A y$ N! `4 [! Z% A+ Ktvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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% _7 P4 I. h2 W0 |1 T" d' [1 h" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I4 S/ ^9 }3 q Q# t
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb' R; P% f0 ?$ k
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( ~- k+ L0 A# \/ |' Qwww1.tvboxnow.com4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
. ^6 G$ A9 x$ S1 C( ]/ j# a2.多吃全穀類食物。公仔箱論壇' H z9 {# M" h% B" j
3.選擇優質蛋白質。
0 E9 o, `! N. c: k- J4.選用液體植物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b$ V! l! N# ?' a
5.避免加工食品。
1 Y5 v& L6 v, A' R) F4 jtvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。www1.tvboxnow.com J4 d9 a: l- D' [ K
7.低鈉飲食。
. c1 a/ k) o- a0 l2 Q# }" P+ |! m% _tvb now,tvbnow,bttvb8.限制酒精攝取。
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5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。
) |$ j7 i$ @# f R' o5 stvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。
) w( W* P$ h" k0 W( r- x; o公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。9 \4 }2 l/ I3 [5 G
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* Q+ I3 \% t& b1 @: ^6 E. x- i6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 多運動www1.tvboxnow.com' Q. x% H9 T: o6 ~' a' R
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
( C! u" F! O, ~2 ~( }/ Stvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動
6 N; T3 f$ P; Lwww1.tvboxnow.com3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
' K. n' @, J4 V. I3 p1 O( v. Q, nwww1.tvboxnow.com2.飲食控制加上運動
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. f# ?! ]8 s5 |6 P/ M6 ~ n mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸公仔箱論壇) k5 t+ L5 |* c- Y- m% X
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2.拒絕二手菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e/ I0 ] E7 o
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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