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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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3 g+ e+ l' {/ {/ W, @「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
3 r2 F- E& Q7 M1 Y8 G4 v3 g+ Ptvb now,tvbnow,bttvb後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
/ Z# S& T7 ^0 }% J4 o8 h1 s o1 J有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
9 S! X4 s! _7 I4 H/ k而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。2 Y1 C$ `) D4 a3 v6 ~ c
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。www1.tvboxnow.com. u+ Q( m8 T1 p# W
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。www1.tvboxnow.com7 {/ A: l4 Z2 ]! J$ y- P s( A: r
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：tvb now,tvbnow,bttvb9 J8 K+ D/ X) x" Q
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護心8要點重點整理
" ]- J6 n, l4 p7 z* V, m* u' b公仔箱論壇公仔箱論壇. i( S2 h" s' c+ w2 X( S! U
護心8要點 重點
' |. T/ ~! X4 j+ A& ^ T8 b6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( o7 }2 n3 p& L8 U, W/ F9 T! s
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1 控制血壓www1.tvboxnow.com, {5 s' M/ N& o. y$ [. z4 |
6 R' a, ^- K3 J) d% R8 }. y/ Y. |+ P1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J9 c2 A' W# i- j+ k5 y
9 q, _( s, q! n0 N4 b6 C* _公仔箱論壇2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。+ {% H2 z) x$ {# X7 u
0 J4 j8 ~8 q+ e8 L: w& P$ ?www1.tvboxnow.com3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R6 Q# I" z/ C* X" V9 L! p
S：限制鈉攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z& j6 M; W- |
A：限制酒精攝取
, Y' n# \3 E- F+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `; H" u' z8 J* ?, Y
C：戒菸3 {* K, G& |2 l8 b) u/ i
D：飲食調整
) \ z( d1 _* Z* o) n( ~www1.tvboxnow.com E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B- i1 g) w4 Y$ Z8 U
u# K: Z2 | _) U4 V& Jtvb now,tvbnow,bttvb0 s0 {8 e8 n! T& T) Q
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2 控制血壓
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; W' H6 Z+ Q) }/ ]- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.血脂怕高不怕低。
1 V) I R5 B2 I& Q; H! x" q2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
3 z; G" y3 k% S ?+ p3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y) {7 C: Q0 x ^9 e' x
www1.tvboxnow.com8 f1 v5 Q' I5 B2 [
- N/ B5 S0 R b5 Ctvb now,tvbnow,bttvb3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇- m2 B0 b& H/ c; l
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J% E. |8 }0 L S& p4 ]
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# G: t4 L) I0 U/ Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n$ l% ^- m+ d6 `
4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L+ z8 s8 t# |& ~' t
2.多吃全穀類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y9 ~. B7 D( t4 p6 c! C
3.選擇優質蛋白質。
9 Y5 o. `7 H. }# x5 `& O7 a* e公仔箱論壇4.選用液體植物油。www1.tvboxnow.com* l1 t2 W- h! P8 b7 c C
5.避免加工食品。4 I) w2 h" ^$ P1 ?0 e6 Q$ u
6.少吃含糖食物及飲料。: Q# ], E2 u+ S, n9 ^. s" _+ [
7.低鈉飲食。
& E/ G$ l1 M( Q6 W8.限制酒精攝取。tvb now,tvbnow,bttvb% h' Z: U' r A5 c( }
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0 a5 n$ ]4 r( ?* G4 l( W/ vtvb now,tvbnow,bttvb5 睡得好www1.tvboxnow.com* _9 t$ n+ `5 L! Y) u& e
- G" n4 L9 Y5 x/ q3 ?www1.tvboxnow.com1.每日至少睡6小時。www1.tvboxnow.com* u, t# ^# B- @ l( U% T
2.最好睡7小時。公仔箱論壇& U8 b' Z/ n' s4 @: @( Z
3.不是睡愈久愈好。
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% F: F' t0 |6 z公仔箱論壇6 多運動
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" a$ {. L! S. D+ [0 n0 L* A1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
7 t1 w" {1 r! T# v9 }9 `www1.tvboxnow.com2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇5 _ R5 K8 ?6 s K, @* i
3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖公仔箱論壇+ M! r7 m. W: g
7 t7 ~4 n& ?, h" o- Etvb now,tvbnow,bttvb1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
3 a! r, v! R; ~# A' J2.飲食控制加上運動7 m1 K4 G+ M; w
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" K1 H/ m4 ~) Y* r w h" j' I: a' o8 不吸菸tvb now,tvbnow,bttvb- Y/ W5 K! `$ K" m" ]
& b8 }* o5 T# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.及早戒菸
9 H7 p- U+ b8 x. S2.拒絕二手菸
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. z3 Y( t# w4 P: s+ f; q! w+ \' owww1.tvboxnow.com資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb: C' k: |7 p+ X$ k- X
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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